當心！寶寶依賴燈光睡覺更容易患近視

權威期刊《天然》曾刊登一項關于開燈睡覺會使寶寶得近視的研究，尤其是不到2歲的寶寶。眼科專家介紹，這一說法是有一定醫學根據的，這是由于兒童0到2歲時是眼部發育最快的階段，如果此時頻繁的接受光線的刺激，會導致幼兒眼睛發育異常。因此，家長在寶寶睡覺時，應盡量不開燈，以免導致孩子近視。

“開燈睡覺使寶寶易患近視”有道理

有相關報道稱，美國賓夕法尼亞大學醫療中心曾對500位2~16歲兒童的家長進行了調查，結果發現：寶寶2歲前若未曾開燈睡覺，日后近視的比例是10%；若睡覺時開小夜燈，近視比例是34%；若睡覺時還是開著照明的大燈，近視比例為55%。此項數據正證明，若寶寶睡覺開燈長大后更容易患近視。

原因：打破晝夜節律，致眼軸快速增長

曾有人做過一項動物試驗，結果發現不同光照的水平會改變眼球增長的速度，即眼軸的長度。而眼軸的長度與近視的形成有密切的關聯，從眼軸長度可以預知孩子現在的視力情況及今后患近視的可能性。

人體的所有生理功能都有穩定的晝夜規律，包括每天的睡覺與清醒規律。眼睛是感知光照的人體器官，即人經過眼睛感知晝夜規則，傳導到腦部。若人體不歇息，腦部松果體褪黑素（松果體素）的排泄會遭到按捺，進而打破了晝夜節律、生長發育規則和內排泄水平，不但會導致幼兒早熟，眼軸不斷增長也是體現之一。

2歲前是孩子視功能發育的關鍵時期，寶寶的視覺功能發育很快，有的孩子2歲現已發育到成人水平，因此一旦眼軸在快速發育期發育過度，日后近視的可能性確實更大。

支招：寶寶依靠燈火入眠，過渡熄燈或用微弱地燈

不少媽媽發愁了，不開燈睡寶寶會哭鬧啊！其實，可以讓寶寶過渡地習慣不開燈睡覺。剛睡下的30分鐘內，開著小燈，讓寶寶入眠后，再關掉，或改用光線十分弱的地燈。久而久之，寶寶便不會再依賴燈光睡覺。