燈光強(qiáng)弱不當(dāng)或致兒童近視 如何預(yù)防寶寶近視

如果寶寶在日常生活中注意眼部的呵護(hù)和用眼健康，或是對許多的眼部疾病能夠及早發(fā)現(xiàn)。那么，寶寶就不會(huì)被眼部疾病所困擾，或是在寶寶的視力發(fā)育未完成時(shí)，可以采取及時(shí)有效的治療手段，達(dá)到最好的治療效果。

如何預(yù)防寶寶近視

視覺發(fā)育的關(guān)鍵期

對寶寶來說，視力保健應(yīng)該從0歲開始。這是因?yàn)閶雰阂曈X功能的發(fā)育有一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，0-3歲是寶寶視覺發(fā)育的關(guān)鍵期，如果有眼部疾病的寶寶這個(gè)時(shí)期及時(shí)治療，會(huì)收到事半功倍的效果。

父母雙方的遺傳條件

一般情況下，只有父母是高度近視才會(huì)將近視遺傳給寶寶。若父母雙方均為600度以上的高度近視，那么遺傳率高達(dá)100%；若父母一方的近視程度在600度以上，那么近視的遺傳率也要有50%。

電子產(chǎn)品的過早接觸

近視是一種多因素造成的疾病，不僅受到基因的影響，與后天的視覺環(huán)境、生活環(huán)境、營養(yǎng)狀況也都有關(guān)。隨著高科技的發(fā)展，小寶寶過早地接觸到了像手機(jī)、游戲機(jī)與平板電腦之類的高科技產(chǎn)品。這些電子產(chǎn)品的屏幕亮度比較高，畫質(zhì)飽和度也過于鮮艷，長時(shí)間使用很容易造成眼睛疲勞。

對兒童近視的四大原因解釋

第一：看近處的時(shí)候太多

在城市里，人們的視線大部分時(shí)間都在5米以內(nèi)，你根本無法跟寶寶解釋什么是地平線，因?yàn)楦揪涂床灰姡≌且驗(yàn)槌鞘欣镆曇安婚_闊，缺少可以提供給寶寶極目遠(yuǎn)眺的環(huán)境，不需要用遠(yuǎn)視，所以，他的遠(yuǎn)視功能就會(huì)越來越弱。

第二：戶外活動(dòng)時(shí)間太少

現(xiàn)在的生活空間太狹小，寶寶大多數(shù)時(shí)候都在室內(nèi)活動(dòng)，近距離用眼的時(shí)候很多，而寶寶的眼睛適應(yīng)性是很強(qiáng)的，它會(huì)自己調(diào)節(jié)去適應(yīng)這個(gè)近距離。而且，在屋里的時(shí)候多了，看電視、玩電腦的機(jī)會(huì)也就增多了，如果再不注意距離、姿勢，很容易讓眼睛過度疲勞。

在戶外，物體再怎么近，也要比屋里遠(yuǎn)。有研究證明，常在戶外運(yùn)動(dòng)的寶寶比不常出門的寶寶更少患近視

第三：以室內(nèi)游戲?yàn)橹?/p>

以前我們玩的什么？打陀螺，扔沙包，捉迷藏，滾鐵環(huán)……總之，大多數(shù)都是戶外的集體活動(dòng)。戶外活動(dòng)時(shí)，眼睛會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)去看不同距離的東西，遠(yuǎn)近交替地用眼，使眼睛的睫狀肌得到調(diào)節(jié)，不會(huì)感到疲勞。而現(xiàn)在家長出于安全、方便等原因，多數(shù)情況下是讓寶寶在家里玩。即使約了小朋友一起玩，不是去他家就是在你家，還是以室內(nèi)游戲?yàn)橹鳌＿@樣，寶寶都在近距離用眼，眼睛的負(fù)擔(dān)很重。

第四：燈光強(qiáng)弱不當(dāng)

“燈光夠不夠亮？我擔(dān)心燈光太暗了會(huì)影響寶寶的視力。”我們一般都這么想。實(shí)際上，眼科專家認(rèn)為，現(xiàn)在寶寶看書、寫字的燈光不是太暗，而是太亮了！過強(qiáng)的光線會(huì)使寶寶的眼睛很容易感到疲勞。寶寶需要的是柔和的光，而且要保證光線來自于寶寶的左前方。所以，晚上寶寶看書、寫字時(shí)，可選擇能調(diào)節(jié)明暗度的燈，將亮度調(diào)到柔和為準(zhǔn)。