這些因素都與青光眼有關 該如何預防青光眼

一般而言，青光眼的發生很難預防，所以青光眼的早期發現與合理治療就顯得格外重要。那么，什么是青光眼？有哪些因素可能導致青光眼呢？

青光眼是一組以視神經凹陷性萎縮和視野缺損為共同特征的疾病，病理性眼壓增高是其主要危險因素。原發性青光眼分為開角型和閉角型。值得注意的是開角型青光眼往往表現為潛在的無癥狀性進行性雙側視覺損害，當有臨床視覺損害表現時往往已有廣泛的視野缺損。

與青光眼相關的因素有以下幾點：

1、遺傳：青光眼有一定遺傳傾向，在病人的直系親屬中，10%~15%的個體可能發生青光眼。因此，其近親屬應加以警惕和常規篩查。

2、種族：原發性開角型青光眼在黑種人和白種人中最為常見。亞洲人群包括中國人閉角型青光眼較為常見（開角型青光眼現有增多趨勢）。

3、年齡：多50歲以上發病，但開角型青光眼在中青年患者中亦不少見。

4、屈光狀態：開角型青光眼在近視眼尤其高度近視眼人群中多見，閉角型青光眼在遠視人群中多見。

5、疾病：心血管疾病、糖尿病、血液流變學異常等，也可能是造成青光眼的危險因素。

該如何預防青光眼？

1、晚上玩手機要開燈

為了降低眼睛的負荷，降低患上青光眼的概率，我們在晚上玩手機時，應該在床頭開一盞低亮度的照明燈，最好要把手機屏幕的亮度調低，使其不至于對眼睛造成刺激。

2、每年做一次眼壓測量

上班族每天工作對著電腦是不可避免的，為了預防青光眼，最好每年去醫院做一次眼壓測量，一旦發現問題要及時進行治療。

3、玩手機時間不宜過長

最好不要長時間玩手機，平時要注意用眼衛生，使用手機最好不要超過1個小時，玩手機的過程中應常遠望綠葉，定期做眼保健操緩解疲勞。

4、出現癥狀及時就醫

如果經常會出現頭暈、惡心、想吐、眼睛刺痛的癥狀時，在篩查了內科病癥時，建議還要去眼科查查眼睛，以免耽誤治療時間。

青光眼是一種嚴重的不可逆性致盲眼病，目前有近10%的患者因青光眼而失明。我們平時一定要注意用眼衛生，不要等到失明了才后悔莫及！