御宅族當(dāng)心煩人干眼癥 如何自測干眼癥

眾所周知，眼睛這扇“心靈窗戶”是五官之首，對人們的工作、學(xué)習(xí)和生活有著重要的作用。由于長期注視電腦熒光屏，聚焦點頻繁移動，畫面閃爍以及長時間保持一種操作姿勢等，上班族眼睛容易產(chǎn)生干澀、流淚、視物模糊等現(xiàn)象。

什么是干眼癥？

干眼癥，即為干性角結(jié)膜炎，是一種雙眼長期干燥引起的結(jié)膜角膜脫水。干燥性角結(jié)膜炎（KCS）是干眼癥的一種特殊形式，是指由于淚液分泌減少而造成的淚膜或眼表異常。目前這兩種概念有所混淆。老年人的淚腺組織可隨年齡增長而退化。60歲以后約1/5的人，泌淚功能減退，80歲后幾達1/4。

干眼癥小測試

那么，長期對著電腦的你應(yīng)該如何保護眼睛呢？首先，先來做一個小測試。判斷一下自己有沒有干眼癥狀吧：

●以前打呵欠，有眼淚從眼眶中流出；而現(xiàn)在打呵欠，努力眨眼睛之后，只會稍微濕潤一下眼眶。

●以前一覺醒來，眼角常有眼屎；而現(xiàn)在一覺醒來，只覺眼睛干澀，嚴(yán)重者還有些脹痛。

●以前不怕吹風(fēng)，能迎風(fēng)而走；而現(xiàn)在怕吹風(fēng)，迎風(fēng)而走，需瞇著眼睛。

遠離干眼癥的兩個措施

1、使用人工淚液的次數(shù)要合理控制。這是一種遠離干眼癥的措施。尤其是一些影視演員，因為經(jīng)常演戲的原因，遇到哭戲的情況較多，平時使用人工淚液的可能較多。這時，控制使用次數(shù)對于預(yù)防干眼癥就是十分必要的。這是因為由于人工淚液的大量使用，眼球表面的正常淚膜就會被淚液徹底清走。而人工淚液并不能起到濕潤眼睛的作用，所以說，容易出現(xiàn)干眼癥的情況。

2、在化妝的時候選擇眼用凝膠。這是比較容易忽視的一種遠離干眼癥的措施。平時化妝的時候很多女孩子都使用眼膏。它對我們的眼睛是有很大的傷害的，因為眼膏容易脫落在眼球上，進而出現(xiàn)干眼癥。而一些滴液類型的凝膠就不會帶來這種困擾了。所以說，眼用凝膠是一種遠離干眼癥的措施。