惡心嘔吐需提防青光眼 青光眼如何預防

青光眼青光眼是一種發病迅速、危害性大、隨時導致失明的常見疑難眼病。

在我國青光眼的發病率、對健康的危害都很大，有數據統計，青光眼已成為我國第二大致盲性眼病。當人的眼內房角出現突然的狹窄或是關閉，眼內房水由于不能及時排出，會造成房水外流受阻、眼壓急劇升高而造成失明的疾病。

惡心嘔吐需提防青光眼

惡心、嘔吐、腹瀉、眼脹……當女性朋友出現上述癥狀時，一定要想到青光眼的可能。目前青光眼已成為我國第二大致盲性眼病，該病多見于女性，其致盲性具有永久性及不可逆性。曲醫生提醒市民，當出現疑似癥狀時，要及時到醫院眼科排除青光眼發病的可能。

青光眼分為原發性青光眼、繼發性青光眼和先天性青光眼三大類。原發性青光眼又分為閉角型青光眼和開角型青光眼兩種，其中多以閉角型青光眼為主。青光眼多為女性患者，男性患者也有，其男女比例約為1：2，其發病年齡多在50歲以上。

 青光眼如何預防？

1、保持愉快的情緒：生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務瑣事焦慮不安。

2、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。

3、少在光線暗的環境中工作或娛樂：在暗室工作的人，每1～2小時要走出暗室或適當開燈照明。情緒易激動的人，要少看電影，看電視時也要在電視機旁開小燈照明。

4、避免過勞：不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累后都易使眼壓波動，所以要注意生活規律，勞逸結合，避免過勞。

5、不要暴飲暴食：暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓升高，誘發青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

6、多吃蜂蜜及其它利水的食物：蜂蜜屬于高滲劑，口服蜂蜜后，血液中的滲透壓就會升高，于是把眼內多余的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓。除此以外，西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用，老年人適當多吃些，對身體大有好處。