生活中如何有效預防散光眼

散光是眼睛的一種屈光不正常表現，與角膜的弧度有關。有些人眼睛的角膜在某一角度區(qū)域的弧度較彎，而另一些角度區(qū)域則較扁平。造成散光的原因，就是由于角膜上的這些厚薄不勻或角膜的彎曲度不勻而使得角膜各子午線的屈折率不一致，使得經過這些子午線的光線不能聚集于同一焦點，光線不能準確地聚焦在視網膜上形成清晰的物像，這種情況稱為散光。那么，散光早期會出現什么樣的癥狀呢？

散光眼有哪些癥狀

1、視疲勞。較輕度散光眼患者為了提高視力，往往利用改變調節(jié)、瞇眼、斜頸等方法進行自我矯正，持續(xù)的調節(jié)緊張和努力易引起視疲勞。高度散光眼由于主觀努力無法提高視力，視疲勞癥狀反而不明顯。

2、視力減退。其程度由于散光性質、屈光度高低及軸的方向等因素有較大差異，屬于生理范圍的散光通常對遠近視力無任何影響，高度數散光，多由于合并徑線性弱視或其他異常，視力減退明顯，并難以獲得良好的矯正視力。

3、散光的臨床表現還包括由于角膜晶體病變引起如圓錐角膜、角膜云照，早期老年性白內障等。

4、由于角膜和晶狀體各經線的曲率半經大小不一致，通常以水平及垂直兩個經線的曲率半經差別最大。

生活中如何預防散光眼

1、留心觀察，發(fā)現有問題，帶到眼科醫(yī)院做檢查。

2、毎年定期眼部檢查1-2次。

3、指導幼童認識那些是危險的游戲和玩具，以減少眼外傷。

4、指導幼童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾，若感染眼疾時盡量減少外出。

5、看書時光線要充足，光線最好來自左后方；看書姿勢要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離。

6、不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。

7、選擇讀物時字體要清晰，不可太小。

8、電視放置高度在眼睛平行線下方一點點，有看電視須距離電視畫面對角線的5-7倍。

9、連續(xù)看書不起過一小時，毎30分鐘休息5分鐘。