電子產(chǎn)品兇猛 現(xiàn)代孩子如何護(hù)眼

　　?隨著社會文明的進(jìn)步，越來越多的高科技產(chǎn)品出現(xiàn)在市面上，每家每戶基本都有電腦，手機(jī)，或者是平板電腦，這些產(chǎn)品孩子們也是會玩的，可是這些電子產(chǎn)品確是會傷害到孩子的眼睛，所以家長們需要幫助孩子護(hù)眼，讓他們維持眼部健康。

　　孩子們現(xiàn)在越來越喜歡抱著手機(jī)，電腦玩游戲了，然而這樣的行為卻會給眼睛帶來極大的傷害，例如近視，傻眼，白內(nèi)障都是目前孩子們的眼睛會出現(xiàn)的問題，因此，爸爸媽媽們需要想辦法幫助孩子護(hù)眼，讓他們擁有健康明亮的眼睛。

　　常用電子產(chǎn)品，眼病多

　　1.近視

　　現(xiàn)在越來越多的電子設(shè)備充斥在人們的生活中，基本上每個孩子都會玩手機(jī)里的各種游戲，看電腦，看電視，然而這些會導(dǎo)致孩子的眼睛受到嚴(yán)重的危害，其中近視眼就是孩子們常會出現(xiàn)的眼部問題。現(xiàn)在很多孩子年紀(jì)不大就開始帶上了眼鏡，很多父母覺得這是孩子學(xué)業(yè)壓力大的緣故，其實(shí)電子產(chǎn)品往往才是孩子近視的主要原因。因此父母要注意控制孩子玩手機(jī)電腦的時間，每天最好不要超過2小時，每次不要超過半小時，而且要經(jīng)常做眼保健操，保護(hù)眼睛的健康。

　　2、白內(nèi)障

　　所謂的白內(nèi)障就是孩子的嚴(yán)重內(nèi)有著其他的物質(zhì)，阻礙了視線，導(dǎo)致人們看不清楚東西。一般這樣的情況會出現(xiàn)在老人身上，然而現(xiàn)在有的孩子也出現(xiàn)了白內(nèi)障，這就是電子產(chǎn)品危害太大的緣故，如果爸爸媽媽們發(fā)現(xiàn)了自己的孩子有著白內(nèi)障的現(xiàn)象，那么要及時的帶孩子去醫(yī)院治療，如果嚴(yán)重，最好及時動手術(shù)，幫助孩子恢復(fù)視力正常。

　　3、散光

　　散光是指人們的眼睛不能夠形成正常的視線，光線不能夠聚焦在視網(wǎng)膜上形成清晰的圖像，所以一般而言，孩子經(jīng)常玩電子產(chǎn)品致使散光的話，視力會下降，人們的眼睛模糊，視力疲勞，導(dǎo)致眼部健康受到威脅，因此家長們要定期帶孩子去醫(yī)院做個眼部檢查，看看孩子是否有散光現(xiàn)象，若是散光，那么要及時配鏡幫助矯正。

　　4、遠(yuǎn)視

　　其實(shí)除了近視，還有遠(yuǎn)視這么一說，也就是孩子在看東西的時候，物品成像于視網(wǎng)膜的后端，而不是前端，導(dǎo)致遠(yuǎn)處的能看清，近處的看不清，這也是電子產(chǎn)品的危害之一，如果孩子有遠(yuǎn)視的情況，最好帶著他們?nèi)メt(yī)院治療，配鏡矯正。平時也要預(yù)防，少玩手機(jī)電腦，多做眼保健操。

　　那么電子信息時代，孩子該如何護(hù)眼呢?

　　1.注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：不宜一邊操作電腦一邊吃東西，也不宜在操作室內(nèi)就餐，否則易造成消化不良或胃炎。電腦鍵盤接觸細(xì)菌較多，上網(wǎng)完畢應(yīng)洗手以防傳染病。

　　2.注意保持皮膚清潔：應(yīng)經(jīng)常保持臉部和手的皮膚清潔，因?yàn)殡娔X熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到孩子臉部和手的皮膚裸露處，如不注意清潔，時間久了，易發(fā)生難看的斑疹、色素沉著，甚至?xí)鹌つw病變，影響美容與身心健康。

　　3.注意補(bǔ)充營養(yǎng)：在熒光屏前工作時間過長，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。因此，經(jīng)常上網(wǎng)的孩子應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人全內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。平時可多飲些茶，因茶葉中含有茶多酚等活性物質(zhì)，有吸收與拮抗放射性物質(zhì)的作用，對人體視力功能以及遺傳基因有一定的保護(hù)作用。

　　4.注意正確的姿勢：操作時坐姿應(yīng)正確舒適。應(yīng)將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40~50厘米，最好使用可以調(diào)節(jié)高低的椅子。在操作過程中，經(jīng)常眨眨眼睛或閉目休息可以調(diào)節(jié)和改善視力，預(yù)防視力減退。

　　5.注意工作環(huán)境：電腦室內(nèi)光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線。定期清除室內(nèi)的粉塵及微生物，清理衛(wèi)生時最好用濕布或溫拖把，對空氣過濾器進(jìn)行消毒處理，合理調(diào)節(jié)風(fēng)量，變換新鮮空氣。如果是在家中上網(wǎng)，也應(yīng)盡量做到以上要求并使用防護(hù)屏，最大可能地減少電子輻射身對人體的危害。