夏天游泳應如何保護眼睛

　　在炎熱的夏天，很多人都喜歡去游泳池游泳，在這里，要提醒大家要預防“游泳池眼病”的發生。所謂“游泳池眼病”就是指結膜炎，也成為紅眼病。

　　如何預防游泳池眼病

　　1、應該嚴格禁止“紅眼病”患者或有其他傳染病的人到公共游泳場所去游泳。加強游泳前體檢。

　　2、盡量選擇水質好，污染少的游泳場所游泳。

　　3、患有高度近視眼者不能頭朝下跳水，以免引發視網膜脫離。

　　4、游泳池必須按照規定及時換水和進行消毒。

　　5、有條件的人，最好在游泳以后，及時用干凈水洗臉、洗澡。

　　6、潛水時，盡量把眼睛閉上，有條件的人，可戴防護眼鏡。

　　7、對游泳以后，經常發生結膜炎的人，在每次游泳以后，及時滴抗菌素眼藥水數次，有一定預防作用。

　　如何選購泳鏡

　　1、光學性能和醫學標準

　　目前大多數人在選配矯形眼鏡或太陽鏡時，一般會到專業的配鏡中心謹慎挑選，而且比較關注眼鏡的質量和品牌。其實，選購泳鏡應該更為慎重。因為水和空氣對光線的折射率本就不同，如果泳鏡鏡片表面凸凹不平，在水中就像是戴上了凸透鏡或凹透鏡，久之會對眼睛造成傷害，影響視力。一副好的鏡片應符合光學和醫學標準，水上水下度數不變，視物清晰不變形，視野寬闊。

　　2、舒適性

　　泳鏡的設計應遵循人體工程學原理，切實符合人體面部、頭部和眼睛周圍的解剖結構。目前國際上比較流行的泳鏡較小，因為西方人眼窩深陷，小眼鏡正好嵌入眼窩，比較適合西方人面部特點。而東方人一般面部比較平坦，因此選擇略大的泳鏡會比較舒服。一般泳鏡的鼻橋、頭帶都能夠輕松調節，適合每個人的需要。

　　3、妥貼性

　　游泳愛好者往往有過類似尷尬的經歷，當滿懷信心站在出發臺上，躊躇滿志地躍入水中，正待與朋友一搏高低時，卻發現原來戴好的泳鏡已經不知所蹤，或者變成“項鏈”掛到了脖子上，或者眼鏡漏水。造成這種結果的原因除了泳者的出發技術尚須改進外，泳鏡本身的妥貼性能也非常重要。而決定泳鏡妥貼性能的主要是鏡框、眼罩是否與眼窩緊密貼合；鼻橋長度是否合適；以及頭帶的彈性和質量。矽膠頭帶具備優良的彈性，上面的防滑點可有效避免泳鏡脫落或滑動。

　　4、防霧性能

　　因為泳鏡周圍的水較涼，泳鏡內的空氣容易在泳鏡內壁上冷凝成水，從而起霧。防霧性能良好的泳鏡，高科技“吃霧子”技術有很強的親水性，可吸收水氣形成水膜，使水氣無法依附在鏡片上形成霧氣。而且“吃霧子”的防霧壽命長，不易融于水或化學藥劑。

　　5、外觀和包裝

　　隨著人們生活品位的提高和個性化風格的日漸興起，泳鏡的功能已經不僅限于護眼，還應該能夠滿足時尚和審美的需要。就像服飾一樣，不同的人群，在不同的場合，配合不同的泳裝，應有選擇地佩戴不同風格的泳鏡。

　　6、近視族

　　近視患者一旦摘掉眼鏡，往往感到寸步難行。如果戴著隱形眼鏡游泳容易造成眼部感染，而且一旦不慎遺失到游泳池內，再想找到無異于大海撈針。因此，建議近視患者選擇相應的度數。

　　游泳后應滴眼藥水

　　要重視游泳后的眼健康，必須滴抗菌眼藥水，如氧氟沙星抗菌滴眼液，不要怕麻煩。從游泳當天起每24小時滴3次，每次1－2滴，連續2－3天，如果幾乎天天游泳的話，要堅持用藥。患有紅眼病（急性結膜炎）、麥粒腫者應自覺遠離泳池，避免加重病情和傳染他人的機會，這樣，于人于己都有益。

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