春季踏青放風箏 養眼保視力

        案例：年過60的張叔，是一位放風箏高手。只要天氣晴朗，他就會在河濱公園開闊的場地上，約上幾個好友一起放風箏，看著五顏六色的風箏在高空飛翔，覺得越放越過癮。“放風箏治好了我十幾年的頸椎病，視力一直保持的很好，孫子假期我也帶上他，讓他舒緩一下學習壓力，放風箏也可以保護視力呢。”

　　古語云：“鳶者長壽”。《續博物志》中說：“春日放鳶，引線而上，令小兒張口而視，可以泄內熱。

　　踏青放風箏，可以使人筋骨舒展、四肢百骸得到全面放松;呼吸著新鮮空氣，吐故納新，能促進人體的新陳代謝、改善血液循環。

　　放風箏不僅能活動筋骨，還使我們的眼睛得到調節，對保護視力十分有益。青少年兒童想調節眼肌，預防近視形成，首選項目是放風箏。

　　近視眼的產生與過多視近、長時間用眼，從而引起眼睛睫狀肌緊張密不可分，《燕京歲時記》中還進一步闡明放風箏對眼睛有好處：“兒童放(風箏)之空中，最新清目。”這是由于在放飛風箏時，眼睛要一直盯著高空的風箏，雙眼眺望遠方可以調節眼肌功能，能起到消除眼疲勞，從而調節和改善視力的功效，幫助其放松休息。

　　在郊區踏青、放風箏，除了望遠可預防近視，還可以透過望綠防近視。人的眼睛最怕紫外線，白光、紅光對眼睛也有較強刺激，室內燈光，特別是電腦、游戲機、電視熒屏對視網膜均可能產生損害。但大自然的綠色卻剛好相反，不會對人的眼睛有害，反而對協助視力恢復和眼睛休息大有好處。

　　此外，放風箏也是項健腦運動，它需要全身心投入，如同和大自然進行一次美好的對話。眾多愛好者聚在一起，交流放風箏經驗，相互欣賞漂亮風箏，也能讓老人心情大好。

　　Tips：放風箏注意事項

　　1、放風箏要遠離高壓線;

　　2、最好避開陽光過強的中午;

　　3、充分活動頸部，不要保持同一個姿勢太久;

　　4、在突刮狂風等惡劣天氣時，應果斷放棄，收回風箏。

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