拔鼻毛小心鼻炎找上門 預防鼻炎可用鹽水洗鼻

鼻毛在鼻腔前庭交織成網，可以阻擋灰塵；它的纖毛運動會幫助鼻腔排泄分泌物；干燥或冰涼的空氣經過鼻腔過濾，會變得溫暖濕潤 。如果將鼻毛剪得太短，就會使冷空氣直接進入咽腔或肺，對組織器官造成刺激，誘發咽炎和氣管炎。沒有鼻毛的過濾與排泄作用，就容易降低人的免疫能力，引起上呼吸道感染或其他疾病。

拔鼻毛容易惹上鼻炎

拔掉鼻毛等于撤掉把守呼吸道大門的哨兵，灰塵、細菌可暢通無阻地進入人體，引起人體生病。在拔鼻毛的同時，也使生長鼻毛的粘膜受 到損傷，很容易引發鼻炎。這樣不僅影響了鼻粘膜分泌粘液和免疫球蛋白A的功能，而且有利于細菌趁機進入損傷的鼻粘膜，引起鼻粘膜炎癥。

在耳鼻喉科門診經常可以遇到因拔鼻毛惹出的疾病。常拔鼻毛會破壞毛囊結構，一旦細菌侵入則引起毛囊發炎，導致鼻腔前庭炎或鼻腔癤腫。修剪鼻毛以不外露為宜，不可剪得太短。

鼻炎的家庭預防

1、減少室內外的溫差

我們都喜歡家里夏天涼爽，冬天溫暖。但是這會導致室內外溫差加大。患有過敏性鼻炎的孩子對溫差比較敏感，從外面回到家里，或者從家里走到外面都有可能出現流鼻涕、打噴嚏的癥狀。所以最好調節室溫，不要讓室內外溫差過大。冬天最合適的室內溫度是18℃。

2、春天控制外出

春暖花開，很多家庭喜歡在春天組織春游。如果孩子對花粉過敏，最好等到花粉少了之后再出去玩。這屬于回避療法，就是回避孩子接觸到可能引發疾病的病源。

3、用生理鹽水洗滌鼻孔

患有過敏性鼻炎的孩子容易挖鼻孔或者擤鼻涕。這時最好用生理鹽水清潔鼻孔。生理鹽水可以事先加熱到跟體溫差不多的溫度。早上起床和晚上睡覺前做效果更好。

4、多吃新鮮蔬菜

過敏性鼻炎不會對食物產生過敏，所以沒有必要特別調整食譜。但是身體出現過敏反應說明免疫力差，所以最好不要吃油炸的快餐食品，應該多吃新鮮的蔬菜來加強免疫能力。

5、多喝熱茶

炎熱的夏天，孩子喜歡喝冰箱里的冰水或涼的飲料。突然的溫度變化會加重過敏性鼻炎癥狀。所以夏天最好喝熱茶水。

6、有規律地做有氧運動

每周堅持做三次左右有氧運動可以排出體內毒素，增強主神經系統的功能，改善免疫力。春天最好多做室內運動，少做室外運動。