常焦急的老人會是帕金森嗎 帕金森的康復(fù)訓(xùn)練要知曉

雖說帕金森很難治療，但是如果抓準(zhǔn)病情及時發(fā)現(xiàn)癥狀，還是可以徹底治愈的，那么帕金森的早期癥狀表現(xiàn)有哪些呢？

帕金森的早期癥狀表現(xiàn)有哪些

一、老人抑郁，帕金森的一大征兆：抑郁癥。抑郁乃至是比顫抖等等運動信號來得更早。但大多數(shù)病人都忽略了它的重要性，該種內(nèi)在情緒癥狀不光會日益加重病癥，嚴(yán)重影響病人的生活質(zhì)量，而且會日益加重病人及整個家庭成員的精神負(fù)擔(dān)。

二、顫抖，帕金森的早期征兆表現(xiàn)在不由自主的震顫。一段時間后，該種震顫便慢慢地擴(kuò)展到整只手，接著蔓延到左下肢、右側(cè)上肢和下肢發(fā)作時。與此同時，老人的反應(yīng)變得越來越遲鈍，動作變得越來越緩慢，臉部表情看上去越來越僵硬老人很可能患上了帕金森。

三、常焦急，帕金森病人約40%伴隨有焦急癥狀。帕金森的早期征兆呈現(xiàn)為精神性焦急和軀體性焦急。病人常感到莫名其妙的恐懼、害怕、緊張和不安，常坐立不安，心神不定，搓手頓足，踱來走去，小動作增加，留意力不能集中，自身也不知曉為甚么如此惶恐不安。嚴(yán)重者感覺有某種災(zāi)難降臨，乃至是有瀕死感。

帕金森病十大功能康復(fù)訓(xùn)練

1、放松和呼吸鍛煉：時常進(jìn)行深而緩慢地呼吸。腹部在吸氣時鼓起，在呼氣時腹部放松，并想象放松全身肌肉。如此反復(fù)練習(xí)5-15分鐘。

2、面部動作鍛煉：帕金森病患者的特殊面容是“面具臉”，是由于面部肌肉僵硬，導(dǎo)致面部表情呆板，因此做一些面部動作的鍛煉是必要的。如皺眉動作、鼓腮鍛煉、露齒和吹哨動作。并經(jīng)常讓面部表現(xiàn)出微笑、大笑、露齒而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等動作。

3、經(jīng)常進(jìn)行下述鍛煉。頭向后仰，雙眼注視天花板約5秒鐘，上下運動；然后頭向下，下頜盡量觸及胸部。左右轉(zhuǎn)動：頭面部向右轉(zhuǎn)并向右后看大約5秒鐘，然后同樣的動作向左轉(zhuǎn)。面部反復(fù)緩慢地向左右肩部側(cè)轉(zhuǎn)，并試著用下頜觸及肩部。左右擺動：頭部緩慢地向左右肩部側(cè)靠，盡量用耳朵去觸到肩膀。前后運動：下頜前伸保持5秒鐘，然后內(nèi)收5秒鐘。

4、軀干的鍛煉：應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行側(cè)彎、轉(zhuǎn)體運動。并注意腹肌鍛煉及腰背肌的鍛煉。

5、上肢及肩部的鍛煉：兩肩盡量向耳朵方向聳起，然后盡量使兩肩下垂。伸直手臂，高舉過頭并向后保持10秒鐘。雙手向下在背后扣住，往后拉5秒鐘。反復(fù)多次。手臂置于頭頂上，肘關(guān)節(jié)彎曲，用雙手分別抓住對側(cè)的肘部，身體輪換向兩側(cè)彎曲。

6、手部的鍛煉：帕金森病人的手部關(guān)節(jié)眾多，容易受肌肉僵直的影響。針對這種情況，患者應(yīng)該經(jīng)常伸直掌指關(guān)節(jié)，展平手掌，可以用一只手抓住另一只手的手指向手背方向搬壓，防止掌指關(guān)節(jié)畸形。還可以反復(fù)練習(xí)手指分開和合并的動作。為防止手指關(guān)節(jié)的畸形，可反復(fù)練習(xí)握拳和伸指的動作。

7、下肢的鍛煉：雙腿稍分開站立，雙膝微屈，向下彎腰，雙手盡量觸地。左手扶墻，右手抓住右腳向后拉維持?jǐn)?shù)秒鐘，然后換對側(cè)下肢重復(fù)。

8、步態(tài)鍛煉：大多數(shù)帕金森病患者都有步態(tài)障礙。步態(tài)鍛煉時要求患者雙眼直視前方，身體直立，起步時足尖要盡量抬高，先足跟著地再足尖著地，跨步要盡量慢而大，兩上肢盡量在行走時作前后擺動。鍛煉時最好有其他人在場，可以隨時提醒和改正異常的姿勢。

9、平衡運動的鍛煉：帕金森病病人表現(xiàn)出姿勢反射的障礙，通過平衡鍛煉能改善注重癥狀。雙足分開25-30公分，向左右、前后移動重心，并保持平衡。軀干和骨盆左右旋轉(zhuǎn)，并使上肢隨之進(jìn)行大的擺動，對平衡姿勢、緩解肌張力有良好的作用。

10、語言障礙的訓(xùn)練：患者常常因為語言障礙而變得越來越不愿意講話，而越不講話，又會導(dǎo)致語言功能更加退化。因此，患者必須經(jīng)常進(jìn)行語言的功能訓(xùn)練。要保持舌運動的鍛煉，堅持練習(xí)舌頭重復(fù)地伸出和縮回、、左右移動。對于唇和上下頜的鍛煉及朗讀鍛煉也不要忽視。唱歌可以鍛煉肺合量，有利于改善說話底氣不足的感覺，還能預(yù)防肺炎的發(fā)生。