常做保健操可矯正雞胸

雞胸是一種常見的胸廓畸形，癥狀表現為：胸前壁呈楔狀凸起，狀如禽類的胸骨，也是“雞胸”的由來。小兒患了雞胸不僅影響心肺功能，降低呼吸器官的抵抗力，而且影響孩子的體型美，并因此給孩子造成心理上的負擔，甚至成為孩子終生的痛苦。雞胸除影響身體的美觀外，嚴重的還會因為兩側向內凹陷的肋骨壓迫心臟和肺，對循環和呼吸功能有一定影響，導致患兒易出現疲勞和反復呼吸道感染。因此，雞胸的預防至關重要。

一、造成這兩種畸形的原因有：

1、在胎兒或嬰幼兒時期，胸骨和脊椎骨、肋骨的發育不平衡，造成了胸廓的畸形。

2、出生后嬰幼兒得不到足夠的營養，患有某些營養不良性疾病， 例如小兒佝僂病，久之可影響胸骨等的發育，以致胸廓畸形。

3、繼發于胸腔內的疾病。如某些先天性心臟病，擴大的心臟壓迫胸壁，形成雞胸畸形。

如果雞胸的程度較輕，一般可以隨著年齡的增長自然消失；較重的則會終生難愈。

因此，父母應帶孩子去醫院，請醫生診斷出病因，然后對癥下藥。同時應鼓勵孩子做一些有助于擴展胸廓，增強呼吸功能的矯正操。

1、呼吸起落操，兩腳與肩同寬站立，身體放松，微閉雙眼，兩臂輕輕向前平舉至頭頂，同時吸氣，停一會兒，兩臂自然下落，伴以深呼氣，每日數次，每次10分鐘。

2、俯臥撐或持啞鈴做兩臂前平舉練習每日3至4次，每次10分鐘。

3、單雙杠上翻筋頭，每日清晨空腹進行，但不可過于勞累。

4、慢跑有助于增強內臟活動，擴大呼吸量，改善胸廓發育不良狀況。