不吃早餐孩子易貧血 小兒溶血性貧血的預防

　　上海市近日對2000名中小學生專項調查結果顯示，患貧血的學生，71%是不吃早餐所致;不吃早餐的學生中，一半左右營養不良。

　　早餐至重要 小心孩子貧血

　　不吃早餐的孩子，后果很嚴重。除了會因缺糖少氧導致腦細胞“停電”、肥胖、胃病、膽結石和營養不良外，還可能會導致孩子貧血。

　　如今的孩子學業太重，睡得晚導致早上賴床，起來后匆忙之下，早餐要么不吃，要么隨便抓個大餅油條、面包蛋糕應付了事。首都兒研所兒童營養專家、主任醫師吳光馳教授指出，對于早餐，不吃或者不會吃都易導致孩子貧血。

　　在許多人的早餐中，含鐵的食物是較少的。吳教授表示，一般來說，普通牛奶里含的鐵不如配方奶多，蔬菜里含的鐵則不如肉類食品多，而在肉類食品中，紅肉(豬肉、羊肉)又比白肉(魚、雞)含鐵要多，且更易吸收。

　　小兒溶血性貧血的防治重點

　　小兒貧血的防治重點放在1歲組嬰幼兒身上。主要措施包括：生后第4個月開始中蛋黃類以補充造血原料鐵的不足，以后逐月添加肉、魚、蔬菜及水果等含豐富蛋白質、 脂肪、糖、多種維生素及礦物質的食物。6~7個月中應適量增加些粥、面類食品，以逐漸過渡到以米、面食品為主食的飲食，防止因突然改變飲食而產生胃腸功能不適應。如果嬰幼兒已有貧血，輕度者無需特殊治療，注意飲食合理、多樣和平衡性，大多可調理至正常。中度以上者可適當補充鐵劑，如補血露、硫酸亞鐵、維生素C、葉酸及維生素B12口服或注射。嚴重貧血者可小量多次輸血，以盡快糾正貧血，促進兒童正常生長發育。

　　溶血性貧血日常怎么護理?

　　一、生活護理

　　1、溶血性患者的病室里要安靜、整潔，溫度18-20度，濕度50-60%，陽光充足，冬季每日通風0.5-1小時，防止對流風，每日紫外線空氣消毒1-2小時。

　　2、頭暈、心悸、氣短的溶血性患者應臥床休息，坐起、站立時動作易緩慢，不要突然坐起，防止腦部供血不足發生暈厥。

　　3、溶血性貧血患者可進行適當活動，但不可疲勞過度，貧血重者臥床休息。

　　4、保持規律、良好的的作息時間，飲食應有節制，隨時增減衣服，防治感冒。

　　二、飲食護理

　　1、飲食應以清淡、易消化，富于營養為宜，平常可多吃堿性食品如豆腐、海帶、奶類及各種蔬菜水果等。

　　2、禁食肥膩，酸性、生冷、辛辣、刺激性食物，戒煙酒。

　　3、溶血性貧血患者晨起、飯后要簌口，保持口腔清潔，注意皮膚黏膜的清潔護理，勤洗澡更換內衣，預防肛周感染。

　　三、心理護理

　　溶血性貧血患者要樹立戰勝疾病的信心，保持樂觀向上的情緒，避免精神緊張和勞累。出現尿色加深、發熱、腹痛時及時找醫生就診。康復的溶血性貧血的患者要遵醫囑定時復查。