甲狀腺腫大的預防方法有哪些？

甲狀腺腫大是甲狀腺功能正常的甲狀腺腫，是以缺碘、致甲狀腺腫物質或相關酶缺陷等原因所致的代償性甲狀腺腫大，不伴有明顯的甲狀腺功能亢進或減退，故又稱非毒性甲狀腺腫，其特點是散發于非地方性甲狀腺腫流行區，且不伴有腫瘤和炎癥，病程初期甲狀腺多為彌漫性腫大，以后可發展為多結節性腫大。那么，預防甲狀腺腫大的方法有哪些呢？

由于高碘導致的甲狀腺腫大預防方法：

高碘問題是近幾十年才出現的問題。隨著我國碘缺乏病防治工作的不斷發展和人們對碘與健康關系研究的深入，對高碘及其對健康的危害將有越來越清晰的認識。我國各地正努力改善飲水結構。各級衛生機構應加強監測，及時發現新出現的高碘病區或高碘地區，努力采取必要的措施，減輕或消除高碘的危害。

1、限制高碘地區人群的高碘的攝入；禁忌食用碘鹽。否則會造成高碘性甲狀腺腫的流行。

2、沿海高碘地區禁食腌制海帶鹽，食用普通鹽。

3、改善高碘地區飲水結構，各級衛生機構加強飲水監測。

4、對于散發性高碘甲狀腺腫，注意容易導致高碘的上述情況，盡量避免用碘劑或減少其用量并密切隨訪。對孕婦用碘劑尤應注意，否則可能使新生兒患高碘甲狀腺腫，甚至窒息死亡。

由于高碘導致的甲狀腺腫大預后方法：

1、我國的外環境仍以碘缺乏為主，但在局部地區（92個縣，約1600萬人口）由于生存環境中碘過多，居民攝碘過多，已構成公共衛生問題。

2、流行病學調查來看，碘過多可造成高碘性甲狀腺腫的流行，在高碘甲狀腺腫病人中，甲亢、甲減、自身免疫性甲狀腺疾病及甲狀腺乳頭狀癌的發病有升高趨勢。

3、一些研究顯示，人群對高碘的耐受性遠大于對缺碘的耐受性。

4、目前還不能對高碘攝入是否會造成下一代的腦發育落后做出明確回答。

5、高碘對人群健康危害的研究，特別是流行病學和臨床研究設計上需要作些改進，如：對照組的嚴格選定，影響因素的界定和控制，判定標準的統一和研究手段、方法的標準化等；基礎研究則需緊密結合臨床實際，從多方面闡明碘過多的危害及其機理。

預防一般甲狀腺腫大的方法：

1、很多海產品如海帶、海魚、海蝦和海菜中也富含碘，經常食用也有補碘的作用。在各類補碘的措施中，食用碘鹽是最為經濟實惠的群防群治措施。雖然碘是智力元素，但過多食用碘并不能增進人的健康和提高智力水平，反而有害。人體每日都需要碘，但只是微量的也是預防甲狀腺腫大的方法。

2、鹽是人們生活中的必需品，在食鹽中加碘，可以通過一日三餐補碘，既方便，又能保證人們終身攝入足夠量的碘。碘鹽的色、味均與普通的食鹽完全相同；盡管各人的口味不同，鹽的用量不同，但食用碘鹽都是安全的。因為食鹽含碘量與一般海產品含碘量相似。碘鹽要堅持長年食用，在缺碘的地區，如果連續3至6個月不食用碘鹽，就會產生缺碘的危害。

3、缺碘地區不僅僅是內陸、山區、地高坡陡和地下水位高的地區。實踐的結果表明，面對幅員廣大的缺碘地域和龐大的防治對象，實施食鹽加碘是目前最為經濟有效、簡便易行的預防碘缺乏病的方法。

4、人們主要從飲水、糧食、蔬菜和周圍環境中獲取碘。如果飲水、糧食和周圍環境中缺乏碘，長期生活在那里的人們就會因碘的攝人不足而產生碘缺乏病。

5、適當的加碘：碘是是合成甲狀腺素的原料，甲狀腺腫大者給予碘化合物，可以增加甲狀腺素貯存量并減少釋出。加碘是一個很重要的甲狀腺腫大的預防措施。

6、雖然甲狀腺疾病有一定的遺傳傾向，但這僅僅是易發因素，關鍵還在于個人的心理素質和處世態度，因為不良的情緒輕則影響食欲、睡眠，重則影響免疫功能和身體健康。

7、養成良好的飲食習慣，不吃或少吃卷心菜、洋白菜、油菜、木薯、核桃、大豆類食品或蘿卜等食物，因為這些蔬菜會引起甲狀腺疾病是預防甲狀腺腫大的好方法。

8、環境因素：在適宜的環境中休息，環境要安靜，空氣要新鮮，并做一些適度的活動，避免感染和創傷，避免精神刺激。

治療

中醫上采用中醫“和法”為施治理論，如中藥【陳氏甲腫方】從甲狀腺腫大病因入手，以“疏肝理氣、活血化瘀、消癭散腫”為治則，杜絕長期用藥，簡單有效解決甲狀腺腫大問題。“和法”在臨床上最能體現中醫的辨證論治特色，以“肺和、心和、肝和、脾和、腎和”等五臟和諧為治療根本，采取調和陰陽、調和寒熱、調和肝脾、補瀉兼施等治療方法，糾正甲狀腺疾病導致的功能性紊亂、生理性紊亂、氣質性紊亂，達到甲狀腺患者身心和諧，回歸機體的自然平衡。目前中醫記載有效偏方有：口服甲消散、景草膏、甲祛湯等。