手凍腫呈紫紅色，可通過保暖復溫、按摩揉搓、藥物治療、加強鍛煉及調整飲食等來緩解，促進恢復。 1.保暖復溫：盡快讓手部處于溫暖環境，如戴手套、用熱水袋等，但要避免溫度過高燙傷皮膚。 2.按摩揉搓：輕柔按摩凍腫部位，促進血液循環，但注意動作要輕，避免損傷。 3.藥物治療：外用凍瘡膏、肝素鈉乳膏等，若有破損可涂抹莫匹羅星軟膏預防感染。 4.加強鍛煉：適度進行手部活動，如握拳、伸展等，增強手部血液循環和代謝。 5.調整飲食：多吃溫熱、富含維生素和蛋白質的食物，如羊肉、紅棗、雞蛋等。 手凍腫后要及時采取措施，注意保護手部，避免再次凍傷。如果癥狀嚴重或長時間不緩解，應及時就醫。

你好,治凍瘡的方法很多，但往往時間長，見效慢，而用云南白藥治療有良效。其方法是：凍瘡未潰破者，用白酒將云南白藥藥粉調成糊狀外敷，并注意保溫。凍瘡已潰破者，將患處洗凈后，直接撒云南白藥藥粉于創面，用消毒紗布包扎，數日內可愈。祝你好運.