胃潰瘍要注意什么？日常4大護理重點應做好！

大部分的胃潰瘍是因為暴飲暴食，或者吃了一些過冷過熱的食物引起的，若是潰瘍面一直反反復復受到刺激可能會誘發胃癌，在日常生活中要做好護理工作，避免過分的依賴于藥物。

胃潰瘍要注意哪些事項？

1、要調整好飲食結構

胃潰瘍患者要合理的安排一日三餐，吃飯要定時定量，不能吃得過快，避免暴飲暴食，吃飯時要細嚼慢咽，采取少量多餐的原則，應該選擇刺激性比較小并且容易消化高營養食物，應該采取蒸煮或者燒的方式來烹調食物，不能油炸或者熏烤。偏重于選擇含維生素、纖維素比較高食物和粗面食物，因為粗面里含有特殊的成分，能夠保護潰瘍面，維生素以及纖維素能夠防止潰瘍面反復受到刺激，避免吸煙喝酒，不能吃辛辣刺激性的食物，避免喝濃茶及咖啡，不然會刺激胃黏膜分泌大量的胃酸。

2、要保持規律的作息

患者在潰瘍活動期間應該保持規律的作息，不能讓情緒過于緊張，避免受到精神上的刺激，保持積極樂觀的心態，若是睡眠質量比較差的話，可以在醫生的指導下選擇鎮靜劑，避免吸煙，如果吸煙的話會加重病情，導致潰瘍的產生。

3、適當的進行按摩

找到足三里穴，用大拇指輕輕地按壓二分鐘，然后再找到中脘穴按摩10分鐘，這樣能夠緩解因為胃潰瘍所引起的疼痛感。在生活中要做好防寒保暖的工作，因為胃潰瘍容易受到外界的影響，在疾病期間不能吃一些辛辣刺激性的食物，根據天氣的變化來增減衣服，不然加重病情甚至會導致病情的復發。

4、適當的進行體育鍛煉

保持科學規律的運動，能夠促進胃腸道蠕動，幫助胃腸道血液循環，有效的調節胃腸液的分泌，增加胃腸道蠕動，促進了食欲，改善了食物消化及吸收的過程，提高了抵抗力，幫助潰瘍面的修復，要根據病情的輕重來選擇合適的體育鍛煉，比如慢跑、散步或者太極拳等。

溫馨提示

平時應該多吃一些養胃的食物比如面條，面條比較軟，而且容易被消化，對胃帶來的負擔很小，在喝粥的時候可以加入適量的小蘇打，能夠中和胃酸。患者要養成良好的飲食習慣，避免暴飲暴食，不然會加重胃腸道負擔，采取少量多次的原則。