胃潰瘍應(yīng)避免的食物 日常懂得護(hù)理的方法

隨著經(jīng)濟(jì)社會的發(fā)展，我們的生活越來越富裕，生活質(zhì)量也不斷提高。然而，當(dāng)代社會的人們卻也仍舊面臨著各種各樣疾病的困擾。胃潰瘍就是其中之一。本文將為大家?guī)砦笣冇嘘P(guān)方面的知識，希望大家在生活中有所啟迪。

胃潰瘍應(yīng)避免的食物

1、油膩食物

那些含脂肪過高的食物，比如油炸食品，吃多了的話，會增加發(fā)生泛酸和腸易激綜合癥的風(fēng)險會。

因為高脂肪食物很難消化，人體就會自動分泌出更多的胃酸。同樣，進(jìn)食過量也會刺激胃酸分泌過多。

2、冷飲

冷飲過量將會讓胃內(nèi)溫度過低，從而影響胃酸分泌和消化酶作用。因此，我們佐餐時最好喝些熱飲料，比如一些茶和熱檸檬水。而冷飲則最好放在兩餐之間喝。

3、咖啡

咖啡會刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導(dǎo)致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心癥狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝。

4、西蘭花

西蘭花中富含可溶性膳食纖維。這種纖維只有在大腸里才容易被分解，并能夠產(chǎn)生大量氣體。同時西蘭花還含有與豆類類似的產(chǎn)氣糖類。

5、番茄

番茄的酸性很高，可能刺激胃產(chǎn)生更多的胃酸。因此，吃太多番茄會導(dǎo)致泛酸、燒心等癥狀。用番茄做成的番茄醬也如此。

胃潰瘍的日常護(hù)理措施有哪些

要有良好的飲食習(xí)慣。

（1）每天進(jìn)食要定時定量，不暴飲暴食，過饑過飽，不吃生、硬、難消化食物和辛辣等有刺激性食物。

（2）飲食宜低脂肪、蛋白質(zhì)適量且以面食為主。面食柔軟，還可稀釋胃酸，特別是面食中所含的堿還有中和胃酸的作用。高脂肪和蛋白類飲食可刺激胃酸分泌，因此，魚肉和蛋類食品要適量食用。

（3）建議常食下列食物：香蕉、蜂蜜、雞蛋花、牛奶、口香糖等。

戒煙、酒、濃茶、咖啡。

吸煙可引起胃酸及胃泌素分泌增多，使胃粘膜血循環(huán)異常，并降低胃粘膜的抵抗力。據(jù)測定，吸煙愈多，血液中尼古丁濃度愈高，十二指腸的酸度愈高，胃酸刺激粘膜持續(xù)的時間就愈長。茶葉中的一些成分，如咖啡因、茶堿和可可堿，能強烈刺激胃酸分泌。

茶越濃，刺激強度越大。咖啡有與茶相似的作用。酒對胃粘膜的刺激和破壞作用更為明顯，但啤酒是低度堿性酒，可以中和酸性胃液，然而也不可空腹飲用，否則，產(chǎn)生的二氧化碳?xì)怏w刺激胃壁，又促使胃酸分泌，并且容易使已有潰瘍的人發(fā)生穿孔。

豁達(dá)樂觀。

臨床發(fā)現(xiàn)，多數(shù)潰瘍病患者是腦力勞動者，而且是性情偏激或多愁善感的人，往往又在工作過度繁忙時發(fā)病。這是因為不良的精神因素，使大腦皮層的機(jī)能降低，處于失調(diào)狀態(tài)，結(jié)果引起胃和十二指腸功能失常，使胃酸分泌增多，胃平滑肌痙攣，胃腸蠕動減弱，進(jìn)而發(fā)生或加重潰瘍。所以，明智者應(yīng)當(dāng)以寬闊的胸懷、樂觀的心情對待日常生活中的挫折、煩惱和苦難，知足常樂，心寬體胖。

勞逸結(jié)合。

無論是腦力勞動者還是體力勞動者，8小時工作以外，都要安排充分時間休息，解除精神緊張，消除身體疲勞。專門從事腦力勞動的，還要在半大工作之間，安排10一20分鐘的體育活動，如做工間操等。總之，避免精神和體力的長期緊張狀態(tài)，是防治潰瘍病所不可忽視的。

慎重用藥。

對容易誘發(fā)潰瘍病的藥物要慎用或不用。已有潰瘍的患者，也不可久能引起繼發(fā)性胃酸增多的藥物，使病情加重，且其與胃酸作用所產(chǎn)生的二氧化碳使胃腸脹氣，易造成胃出血、胃穿孔。