腹瀉的常見原因 如何預防腹瀉的發生

腹瀉在我們日常生活中也被稱為“拉肚子”，主要是指排便次數比我們日常的次數要多，而且糞質稀薄，水分增加，那么到底是什么原因導致我們經常出現腹瀉的情況的呢？我們在日常生活該如何預防這些情況的發生呢？

急性腹瀉

細菌感染：人們在食用了被大腸桿菌、沙門菌、志賀氏菌等細菌污染的食品，或飲用了被細菌污染的飲料后就可能發生腸炎或菌痢，會出現不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、里急后重、發熱等癥狀。

病毒感染：人體通過食物或其他途徑感染多種病毒后易引起病毒性腹瀉，如：感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、埃可等病毒后，出現腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發熱及全身不適等癥狀。

食物中毒：是由于進食被細菌及其毒素污染的食物，或攝食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。變質食品、污染水源是主要傳染源，不潔手、餐具和帶菌蒼蠅是主要傳播途徑。其特點是：患者出現嘔吐、腹瀉、腹痛、發熱等急性胃腸道癥狀。

喜食生冷食物，常飲凍啤酒，結果可導致胃腸功能紊亂，腸蠕動加快，引起腹瀉。

消化不良，飲食無規律、進食過多、進食不易消化的食物，或者由于胃動力不足導致食物在胃內滯留，引起腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐、返酸、燒心、噯氣（打嗝）等癥狀。

著涼腹瀉：夏季炎熱，人們喜歡呆在空調房內或開著空調睡覺，腹部很容易受涼，致使腸蠕動增加而導致腹瀉。

慢性腹瀉

慢性腹瀉的病期在2個月以上，病因比急性的更復雜，因此診斷和治療有時很困難。

腸道感染性疾病：①慢性阿米巴痢疾；②慢性細菌性疾?。虎勰c結核；④梨形鞭毛蟲病、血吸蟲??；⑤腸道念珠菌病。

腸道非感染性炎癥：①炎癥性腸?。寺〔『蜐冃越Y腸炎）；②放射性腸炎；③缺血性結腸炎；④憩室炎；⑤尿毒癥性腸炎。

腫瘤：①大腸癌；②結腸腺瘤?。ㄏ⑷猓?；③小腸惡性淋巴瘤；④胺前體攝取脫羧細胞瘤、胃泌素瘤、類癌、腸血管活性腸肽瘤等。

小腸吸收不良： ①原發性小腸吸收不良；②繼發性小腸吸收不良。

生活中該如何預防腹瀉的發生

注意衛生，防止腹瀉。我們在日常生活中要注意飲用水衛生，不喝生水，飲用水煮沸后飲用。同時也要注意環境衛生，做好滅蠅、滅嶂螂工作，防止食物被污染

不暴飲暴食。盡量少食用易帶致病菌的食物，如螺絲、貝殼、螃蟹等水海產品，食用時要煮熟蒸透；生吃、半生吃、酒泡、醋泡或鹽腌后直接食用的方法都不可取，涼拌菜不妨加點醋和蒜

與腹瀉病人保持一定的距離。盡量減少與腹瀉病人的接觸，特別是不要共用餐飲用具吃、喝。一旦家中出現有腹瀉、嘔吐的病人，要及時到醫院的腸道門診就診，以便得到及時正確的治療和處理

腹瀉時應該盡量少吃蔬菜。許多人腹瀉時，認為吃油膩食物會加重消化系統的負擔而加重病情，于是就想方設法多吃一些新鮮蔬菜，以為這樣對病情有利。其實不然，此舉不僅對疾病不利，而且還有害。許多新鮮蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、卷心菜等均含有亞硝酸鹽或硝酸鹽，一般情況下這些蔬菜對身體沒有不良影響。但當人處于腹瀉、消化功能失調，或胃酸過低時，腸內硝酸鹽還原菌大量繁殖，此時食入上述蔬菜，即使蔬菜非常新鮮，也會導致中毒而引起腸原性紫紺

腹瀉患者要忌口。腹瀉患者要忌吃油膩食物；忌牛奶、羊奶和大量蔗糖；忌盲目使用止瀉藥；忌濫用氯霉素，如果是消化不良引起的腹瀉，用氯霉素是危險的；忌吃生大蒜。

一旦出現腹痛腹脹，嘔吐腹瀉等癥狀，要及時到醫院就診。急性胃腸炎分為感染性和非感染性，而感染性又分為細菌性和病毒性。