情緒緊張會誘發腸易激綜合征？

現在生活工作的步伐不斷地加快，人們工作的緊張程度大幅度提高，很多不知名的疾病也逐漸地冒出。有些中青年人出現腹痛、腹瀉、腹脹、便秘，甚至惡心、嘔吐等癥狀，很多時候化驗檢查卻又查不出器質性病變。醫生表示，如果有以上的癥狀，又查不出器質性的毛病，要考慮到是否得了“腸易激綜合征”。

緊張腦力勞動者易高發

腸易激綜合征是一種流行病，老人和小孩都可能得這種病。一般情況下，患者以20～40歲多見，女性多見，其發病與男性之比約為2∶1。其中有很多人因為忽視這些癥狀，沒有及時有效地治療或者隨便到藥店買些藥，臨時對付而錯過了早期最好的治療時機，影響了正常生活。

據專家介紹，腸易激綜合征又稱結腸過敏、過敏性結腸炎、神經性結腸炎、結腸功能紊亂等，是一個以動力異常和感覺異常為根本病理生理特點的功能性疾病。腸易激通俗地理解為腸道容易激動，只要一激動，就容易出現腹痛，以及大便性狀的改變，比如腹瀉和便秘，糞便中可帶有黏液、便后不爽感。而且這種腹痛、腹瀉、便秘等癥狀和其他類型的腸道疾病癥狀可以非常類似，因此很多患者容易被誤診。

腸易激綜合征主要癥狀以腹痛或腹部不適為主要臨床表現，其腹痛或不適與排便相關或伴有排便習慣改變及排便異常，往往伴有兩個極端，一是腹瀉，二是便秘。

心理、飲食、環境等因素促使腸胃鬧“情緒”

目前此病的病因尚不十分明確，發病機制復雜，可能與精神心理因素、腸道感染、食物因素、藥物因素、內臟感覺異常、胃腸動力學障礙、胃腸道激素調節異常、遺傳因素等有關。現認為精神心理因素在疾病的發展中起到很重要的作用。

被稱為“第二大腦”的腸道也會“激動”，不少人在遇到緊急事情的時候都會感到腹痛難忍，這是腸道在“激動”。長期發作者常伴有焦慮、抑郁等精神障礙，患者均存在程度不同的生活質量下降和心理障礙。事實上，任何慢性疾病均可導致焦慮、抑郁等精神障礙，而后者會進一步影響人體神經內分泌免疫系統等，反過來加重疾病。

有關研究表明，應激所引起的心理變化?？梢鹉c蠕動增強，患者表現為腹痛和腹瀉等。如面臨突發事件時常出現腹部不適或如廁次數增多即是典型例證。當人的精神長期處在壓力的狀態下時，人體內臟感覺神經會出現失常，以致腸道的功能發生紊亂。

患者暴飲暴食或過多地食用了漲氣的食品，如洋蔥、圓白菜、黃豆等，也會引起腸胃功能的紊亂。有關研究認為，約1/3的患者存在著對某些食物不耐受的問題。還有一種可能是有些人因遺傳因素的關系，對這些食物滲透性差，吸收量少，長期攝取便可能引起腸易激綜合征。

專家指出，還有一些其他的因素，如氣溫變化、藥物使用不當，以及不良生活方式如長期吸煙、過度飲酒對腸胃也有不良的影響；有些手術也會引起腹瀉。

腸易激綜合征強調對應治療

得了腸易激綜合征，如何治療呢？在臨床上目前還沒有什么特效藥，根據多年的臨床經驗，治療腸易激綜合征強調的是“對應治療”，主要針對腹痛、便秘、腹瀉以及腸功能紊亂的治療，比如，腹痛、腹瀉為主者可以選用得舒特、思密達、培菲康等，腹痛、便秘為主者可以選用澤馬可、曲美布丁等，明顯抑郁、焦慮者可以酌用抗抑郁、抗焦慮藥物。因這種疾病診斷時還是有一定難度的，需要先排除器質性的病變，以免延誤病情。目前治療腸易激綜合征，采用中醫治療具有很大的優勢。中醫根據不同的癥狀將腸易激綜合征分為肝郁脾虛證、脾虛濕阻證、濕熱內阻證、脾濕陽虛證、燥熱津虧證等。針對不同的證，采取不同的方法治療。

腸易激綜合征容易反復，因此一定要堅持，做到藥物治療和鍛煉相結合，情緒調整與飲食調理相結合，一般經過2～3個月的治療，大多數患者病情就會痊愈或趨于穩定。

預防腸易激綜合征是關鍵

預防腸易激綜合征的關鍵，首先是要積極調整個人的情緒，經常保持樂觀豁達及穩定的情緒，提高社會心理適應能力，以應對各種應激情況，針對這種由心理壓力引起的腸道疾病，不要只顧工作，應該多參加一些戶外活動，和親朋好友聊聊天，懂得適當地給心情放假，給內心解壓。特別是大學生和工作壓力大的人，更應注意這一點。

其次，加強飲食保健環節。平時要注意調養腸胃，如果只顧忙工作不注意調養腸胃，醫生就是有妙手回春的本事也治不好這些“胃腸職業病”。過多的高脂肪的食物會抑制胃排空，影響腸道的功能。所以每天的攝入量最好控制在適度的范圍內，吃太多會不容易消化，直接給腸胃造成損傷。胃口不好的人要養成良好的飲食習慣，同時少吃產氣的食品，如過多地吃奶制品、大豆、豆角、圓白菜、洋蔥等，咖啡、碳酸飲料等也有可能引起腹瀉，也要適當地少食、少飲為宜。飲食中要增加粗糧和食物纖維的攝入。纖維可加速食物的消化，使糞便變軟，增加糞容量，因而使排便順利。每日飲食中要有足夠的蔬菜、水果。做到以飲食規律、清淡、易消化、少油膩為基本原則。

第三，加強體育鍛煉。選擇適合自己的運動，堅持鍛煉，增強體質。

給您提個醒：

腸易激綜合征本身一般不會嚴重影響睡眠，如發現睡眠受到嚴重影響、體重下降較快、貧血、低熱、黑便或肚子有包塊等情況時一定要去看醫生，不能自己盲目吃藥了事。

治療腸易激綜合征一定要有信心，放下思想包袱，堅持分階段、分步驟治療。