謹(jǐn)防“腸易激綜合征”

腸易激綜合征是胃腸道最常見(jiàn)的功能性疾病。其發(fā)病率相當(dāng)高，約20-30%的人群有此病的癥狀，男女發(fā)病之比約為2：1，患者以20-40歲的青壯年居多，特別是以城市里的白領(lǐng)、知識(shí)分子、學(xué)生等從事緊張腦力勞動(dòng)者高發(fā)，且較多具有多種癥狀和不能解釋的癥狀。至于發(fā)病原因，目前比較一致的看法是，可能是工作引起的精神壓力及飲食因素，導(dǎo)致腸道出現(xiàn)不正常蠕動(dòng)，進(jìn)而有腹痛，再加上大便次數(shù)增多，或者不通，糞便中帶有黏液或稀便等便有可能患上此病。

腸易激綜合征目前在臨床上還沒(méi)有什么特效藥，單純藥物治療雖有一定效果，但效果十分有限，且容易復(fù)發(fā)。因此，當(dāng)前的治療多為綜合性治療，包括心理治療、藥物治療和飲食調(diào)理，三個(gè)基本治療環(huán)節(jié)相互配合，互相促進(jìn)，方能取得較為滿意的效果。

治療腸易激綜合征的關(guān)鍵之一是要積極調(diào)整個(gè)人的情緒，經(jīng)常保持樂(lè)觀豁達(dá)及穩(wěn)定的情緒，提高社會(huì)心理適應(yīng)能力，以應(yīng)對(duì)各種應(yīng)激情況。

中醫(yī)在治療腸易激綜合征方面積累了大量經(jīng)驗(yàn)并收到了很好的效果，中醫(yī)認(rèn)為外感六因，內(nèi)傷七情，不內(nèi)外因（飲食、勞累、蟲(chóng)積等）皆可導(dǎo)致本病。出現(xiàn)肝郁、脾虛、腎虛、積滯、血瘀等。中醫(yī)治則以疏肝健脾，理氣溫腎最為常用，其次為清熱、祛濕、滋陰、活血。常用的方劑有痛瀉要方、半夏瀉心湯、參苓白術(shù)散、白頭翁湯等。

飲食調(diào)理是腸易激綜合征治療的基礎(chǔ)，調(diào)理得當(dāng)將有助于病情緩解，甚至可使輕癥患者癥狀顯著改善，配合心理調(diào)節(jié)即可使病情緩解，不一定需要藥物治療。如果是以腹瀉為主的患者，要特別注意禁油膩食物、干硬食物、刺激性食物和含纖維素多的食物，而以清淡，易消化的流食、半流食和軟飯等為主。如果是以便秘為主的患者，生活中應(yīng)特別強(qiáng)調(diào)飲食規(guī)律性，并適當(dāng)增加體育鍛煉。另外，要多飲水，吃低脂、高纖維素食物。每日飲食中添加些五谷雜糧，多吃蔬菜水果，同時(shí)避免吃產(chǎn)氣多的食物，如奶油、大豆、甜點(diǎn)心等，以防加重腹脹。添加紅薯、玉米面等既富含纖維素又會(huì)引起產(chǎn)氣多的食物時(shí)，應(yīng)從小量開(kāi)始，慢慢添加。不合理的飲食會(huì)加重病情或?qū)Σ∏楦纳撇焕绊懰幬镏委熜Ч?/p>