春季腹瀉難避免 不妨試下三妙招
三、四月是春季腹瀉的高發期,春季腹瀉多由受涼引起,而非細菌性腹瀉。專家指出,在我國至少有70%的腹瀉病不需用抗生素。腹瀉病有感染性與非感染性之分,抗生素對于非感染性腹瀉不一定有太大作用。生活中我們經常會因為各種原因而出現有拉肚子等情況,根據拉肚子的不同原因以及程度,我們應該選擇不同的治療以及預防方法。除此之外,在腹瀉期間我們還應該特別注意飲食方面的調整,對于各種生冷、刺激性食物、辛辣食物都必須要禁止食用,以免導致腹瀉情況更加嚴重。那么怎么巧妙的避免有腹瀉引起的一系列問題呢?跟著小編來為你一一介紹。
春季腹瀉難避免 不妨試下三妙招
妙招1:腹瀉時應多喝白開水,以補充液體
專家點評:光喝白開水是不夠的,因為急性腹瀉時不僅丟失了大量水分,還丟失了電解質,因此在治療期間需要兩者同時補充。
正確方法是:若腹瀉不太嚴重,可自己在家按以下方法配制口服補液:①米湯口服液:米湯500毫升,鹽1.75克(約半啤酒瓶蓋);②糖鹽水:白開水500毫升,鹽1.75克,白糖10克。用法與用量:可選擇以上任何一種液體,按每千克體重20~40毫升,4小時內服完,以后酌情補充。若腹瀉較重,應去醫院治療,按醫囑服用醫院配好的口服補液鹽(氯化鈉3.5克,碳酸氫鈉2.5克,氯化鉀1.5克,蔗糖40克,加水1000毫升)。
妙招2:腹瀉期間可吃大蒜殺菌
專家點評:生大蒜中含有蒜氨酸和蒜酶,在胃中可生成大蒜素,具有很強的殺菌能力,經常食用生大蒜對腸道有害菌可起到抑制和殺滅作用。但急性腸炎期出現腹瀉后,不宜吃大蒜,因為腸道發生急性炎癥時,局部組織充血水腫,腺體分泌亢進,大量體液進入腸腔,若此時再進食大蒜等辛辣食物,可加重對腸壁的刺激,促使腸壁進一步充血水腫,從而加重腹瀉。
正確方法是:發生急性腹瀉時不宜吃大蒜,尤其是生蒜。吃大蒜防腹瀉,應該在未病之時服用。
妙招3:腹瀉好轉后得多吃點,把損失的營養成分補回來
專家點評:雖然腹瀉好轉了,但人體還處于恢復期,此時腸道對食物非常敏感,要特別注意節制飲食,應避免過早進食肥肉、油炸食物、生冷堅硬食物及多纖維素食物,如韭菜、芹菜、黃豆芽等。菜肴要容易消化、富含營養,隨著病情的好轉,逐步擴大進食范圍。
正確方法是:在腹瀉恢復期采用
食療方法,可加快患者康復的步伐加入米醋10毫升即可,每日1次。尤適宜濕熱泄瀉、瀉下急迫或瀉而不爽、大便黃褐而臭、肛門灼熱者。
(責任編輯:付子顏 )
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