“腹瀉”來襲 教你五招家庭應急措施

腹瀉是一種常見癥狀，俗稱“拉肚子”，是指排便習慣和糞便的性狀發生改變，如排便次數明顯超過平日習慣的頻率，糞質稀薄，水分增加，每日排便量超過200g，或含未消化食物或膿血、黏液，常伴有排便急迫感、肛周不適、便失禁等癥狀。正常人一般每日排便一次，個別患者每日便2-3次或每2-3天便一次，且正常糞便一般成形，每日排出的糞便平均重量為 150-200 g，含50%-80%水分。 根據病程，腹瀉可分為急性腹瀉和慢性腹瀉。急性腹瀉是指起病急驟、病程較短，一般可以在2個月以內治愈的腹瀉；而慢性腹瀉指病程至少在4周以上，常超過6-8周，或間歇期在2-4周內的復發性腹瀉。根據發病機制，腹瀉還可分為分泌性腹瀉、滲透性腹瀉、滲出性腹瀉、吸收不良性愎瀉和胃腸蠕動加速性腹瀉；根據病因性質的不同，又可分為感染性腹瀉和非感染性腹瀉。

那么治療腹瀉的措施有哪些呢？

一、勿匆忙服藥

除非是病毒或細菌感染引起的腹瀉，或者嚴重腹瀉產生并發癥，普通的腹瀉并不需要服藥治療，它的癥狀一般不會超過48小時。所以，至少兩天以內，勿用藥物止住腹瀉，因為腹瀉是體內排除毒素的方式。當病人發生急性腹瀉時，醫生多不鼓勵使用止瀉劑，除非其他急需控制的情況。否則，讓它排出可能比較有利，也能加速復原。

二、檢查所用的藥物

腹瀉有時可能與你服用的藥物有關，比如服用紆解胃灼熱的制酸劑。制酸劑是最常引起腹瀉的藥物。為了避免與胃灼熱相關的腹瀉，建議使用僅含氫氧化鋁的制酸劑。除了制酸劑，抗生素、奎尼丁、秋水仙素（抗痛風藥）等藥也可能引起腹瀉。如果你懷疑這些藥物或其他藥物使你腹瀉，應向你的醫師詢問。

三、多喝水

腹瀉病人由于大量的排便，導致身體嚴重缺水和電解質紊亂，此時必須補充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇，因為它們能補充體內流失的葡萄糖、礦物質，并且調節鉀、鈉電解質、水分酸堿平衡。

四、多吃富含維生素的水果

例如：胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分，而且可以補充必需維生素，也是很好的補充品。它們都是防止機體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。

五、遠離廚房

拉肚期間不宜為家人作飯燒菜，應直到癥狀消除為止。如廁后要記得將手洗干凈，以免傳染病菌給他人。

小編提示：如果按照以上的方法治療之后，情況未見好轉的，或糞便中帶血，則要看醫生。可以作一次過敏測試，以了解你是否對某種食物過敏。