危險腦瘤 7招安全預(yù)防

　　近日，英國倫敦帝國理工學(xué)院進(jìn)行的一項最新研究指出，每天至少喝5杯咖啡或茶，有助于預(yù)防腦瘤。喝茶喝咖啡就能防腦瘤，實在太簡單了。

　　在試驗過程中，科研人員對300多名被診斷出患有神經(jīng)膠質(zhì)瘤（通常從大腦開始生長的一種腫瘤）的男性和女性進(jìn)行研究。當(dāng)他們把沒長腦瘤的患者的喝咖啡習(xí)慣進(jìn)行對比時，發(fā)現(xiàn)那些每天至少喝五杯茶或咖啡的人，患癌癥的概率比其他人低40%。咖啡因?qū)δ行援a(chǎn)生的“保護(hù)”效果更大，不過科學(xué)家目前還不清楚原因。

　　腦瘤常見的早期癥狀

　　其實大部分腦腫瘤在發(fā)病初期還是有一些“苗頭”的，只是因為沒有這方面的知識而忽視了早期的“預(yù)警”，以致錯過了及時發(fā)現(xiàn)腫瘤及時診治的時機(jī)。腦瘤常見的早期癥狀：

　　1．單側(cè)聽力下降

　　聽力下降因為不影響日常生活，往往不易察覺。但在聽力下降前多數(shù)有較長時間的耳鳴，應(yīng)該高度警惕！單側(cè)耳鳴是聽神經(jīng)瘤最早最常見的”預(yù)警”。

　　2．視力下降

　　有些患者出現(xiàn)視力下降，以為是近視眼或老花眼，忽視了進(jìn)一步檢查，有的去看眼科，有經(jīng)驗的眼科醫(yī)生可能會想到顱內(nèi)問題，做一個核磁共振，結(jié)果發(fā)現(xiàn)顱內(nèi)腫瘤。最常見的是鞍區(qū)腫瘤，如垂體瘤、顱咽管瘤、腦膜瘤，少見的如膽脂瘤、蛛網(wǎng)膜囊腫等，由于壓迫雙側(cè)視神經(jīng)，會導(dǎo)致雙側(cè)視力下降，有的是一側(cè)明顯些。蝶骨嵴腦膜瘤往往影響一側(cè)視神經(jīng)。其他的如前顱底腫瘤，下視丘腫瘤也會導(dǎo)致視力下降。

　　3．內(nèi)分泌紊亂

　　正常的男性成人如出現(xiàn)性功能下降，部分患者由于害羞不去就診，有的到男性科去看性門診，但癥狀卻沒什么好轉(zhuǎn)，一直到出現(xiàn)視力下降，才到眼科或神經(jīng)外科就診，拍片子發(fā)現(xiàn)垂體瘤。出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂要及時就醫(yī)查找病因。

　　4．進(jìn)行性加重的頭痛

　　與腦瘤有關(guān)的頭痛主要是顱內(nèi)壓增高引起的，隨著腫瘤的長大，頭痛會進(jìn)行性加重；而其他原因引起的頭痛，在原發(fā)病因好轉(zhuǎn)后會自行消失。如頭痛同時伴隨其他一些癥狀，如嘔吐、視力下降、記憶力差反應(yīng)變慢，則高度懷疑顱內(nèi)有腫瘤或其他占位性病變。

　　預(yù)防腦瘤要做到7點

　　1．戒煙限酒

　　世界衛(wèi)生組織曾預(yù)言：如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3；其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。

　　2．不吃刺激性、致癌食物

　　不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期、變質(zhì)，及燒烤、油炸等食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者，酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

　　3．有良好的心態(tài)應(yīng)對壓力，勞逸結(jié)合不要過度疲勞

　　壓力是重要的癌癥誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積；壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

　　4．每天要做運動

　　加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽光下運動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

　　5．不吃被污染的食物

　　如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。

　　6．生活規(guī)律

　　生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病遠(yuǎn)離自己。

　　7．保持愉快的心情

　　心情舒暢、心態(tài)平衡，處于這種良好狀況下的人就不易生病。很多癌癥病人發(fā)病前都經(jīng)歷過較大的精神創(chuàng)傷。因此保持愉快的心情非常重要。

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