女性必看：知道你卵巢“癌”咆哮的原因嗎？

　　個高體重更易得卵巢癌

　　近日，《公共科學圖書館•綜合》雜志刊登一項新研究發現，英國牛津大學科學家主持完成的這項新研究，涉及10萬多名參試婦女。結果發現，在卵巢癌其他病因不變的情況下，身高和體重是女性卵巢癌的兩大風險因素。

　　身材高挑和體重更大的女性，罹患卵巢癌危險每10年會增加3%。身高每增加5厘米，卵巢癌危險就會增加7%。即使考慮到參試婦女的年齡、絕經、吸煙、飲酒和用藥等因素，這一結果依然成立。在西方國家的身材高大肥胖的女性中，卵巢癌和身高之間的關聯最明顯。

　　5大因素招致卵巢癌

　　當然，除了身高與體重因素外，誘發因素有還有沒有過生育和哺乳、初潮早絕經晚、有癌家族史、經常接觸滑石粉石棉和高脂肪飲食。

　　1．未孕，未哺乳

　　研究表明，未婚、未育(不孕)是發生卵巢癌的高危因素，沒有過孕產史的女性與有過孕產史的女性相比，其危險性前者比后者高1.7倍。因此，妊娠可降低卵巢癌發生的危險性，孕產次及累積妊娠月越多，發生卵巢癌的危險性就越小。第一次妊娠的保護作用最強，降低卵巢癌的危險性達40% ，流產、死胎及宮外孕亦可降低卵巢癌發生的危險性。

　　2．初潮早，絕經晚

　　有報道表明，婦女一生中的排卵周期越多，發生卵巢癌的危險性就越大，因此，初潮早、絕經晚是卵巢癌發生的危險因素之一。

　　3．癌家族史

　　卵巢癌具有家族聚集傾向，另外，乳腺癌、子宮內膜癌及直腸癌家族史，也是增加了卵巢癌發病機率。

　　4．接觸滑石粉和石棉

　　試驗研究表明，滑石粉和石棉可移行于腹腔，造成卵巢上皮的不典型增生，從而增加卵巢的危險性。國外研究發現，石棉工人的卵巢癌發生率較讓人群高。

　　5．高脂肪飲食

　　高動物脂肪攝入增加卵巢癌的危險性，如每日飲用全牛奶，亦可增加發生卵巢癌的危險性，飲用越多，危險性越大，而飲用脫脂奶，則危險性降低。

　　預防卵巢癌可吃胡蘿卜

　　專家介紹：胡蘿卜能提供豐富的維A，可促進機體正常生長繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常、治療夜盲癥和眼干燥癥等功能 。同時還能增強人體免疫力和抗癌的作用，并可減輕癌癥病人的化療反應，對多種臟器有保護作用。

     胡蘿卜絲

　　【做法】胡蘿卜刨絲，蔥切蔥花。雞蛋加少許鹽，打勻。鍋中放油，稍稍多一些，放入胡蘿卜絲輕輕拌炒，這時候鍋里的油就會變的胡蘿卜色。將胡蘿卜盛出，油一半盛出，一半留在鍋中，放入雞蛋液。雞蛋開始成形立即放入胡蘿卜絲，拌炒，撒蔥花。將剩余的一半胡蘿卜油倒入即可。

　　拌胡蘿卜絲

　　胡蘿卜性溫味甘，性平，可健脾消食、補肝明目、清熱解毒、透疹、降氣止咳。用于小兒營養不良、麻疹、夜盲癥、便秘、高血壓、腸胃不適、飽悶氣脹等。

　　【做法】胡蘿卜500克去根葉洗凈，刮去表面粗皮，切成細絲;用鹽拌勻腌一下，再將鹽漬的胡蘿卜用清水淘洗，擠去水分，放入碗中；香菜50克切末撒在蘿卜絲上，再把辣椒油20克、鹽5克、醋10克、糖10克等調料一同倒入碗內拌勻即成。

　 腫瘤頻道更多熱文推薦》》》

　　防癌三法寶 別讓7大致癌物戀上你

　　十大“三抗”食物 助你逃脫癌癥魔爪

　　6大因素引發卵巢癌 4類食物讓其“急剎車”

　　體檢+生活細節 揪出6大“隱形癌癥”

　　14條飲食法則 讓癌癥不再是你的粉絲