3個誘因引起胰腺癌，預防胰腺癌應做好這3件事！

胰腺癌又被稱為癌癥之王，惡化程度以及死亡率很高，一旦在醫院被查出胰腺癌，已經達到了中晚期，增加了治療的難度，在生活中要做好預防工作，延長生命。

胰腺癌的誘因有哪些？

1、遺傳因素

眾所周知，癌癥也具有一定的遺傳傾向，胰腺癌也是如此。凡是直系親屬中患有胰腺癌的人群，那么后代患上胰腺癌的風險會比普通人高達三倍以上。

2、長期喝咖啡

總是長期喝咖啡的話也會引起癌癥的產生，因為咖啡里面含有的咖啡因會抑制DNA基因的修復，DNA還沒有完成復制前會誘導其分裂，從而誘發癌癥。

3、吸煙喝酒

在香煙里面含有大量的致癌物質，尤其是香煙燃燒的時候，不僅會傷害肺部，同時也會對胰腺帶來嚴重的傷害，長時間吸煙的人群患上胰腺癌的風險會高達4倍。另外酒精不僅會傷害到肝臟，同時也會引起胰腺炎。酗酒的人群容易增加患有胰腺癌的幾率，若是胰腺炎放任不管時，可能會發生癌前病變。

4、身體過度肥胖

大量的吃高脂肪以及高熱量食物，不僅會引起身體肥胖，同時也會增加了胰腺的負擔，因為脂肪在進行消化時，需要胰腺的支撐，久而久之會導致胰腺癌。除此之外長時間處于高血糖的狀態時，也會刺激胰腺，導致胰腺細胞發生癌變。

如何預防胰腺癌呢？

1、定期去醫院做檢查

對于胰腺癌家族史人群來說，應該定期的去醫院做檢查，主要是做腹部CT及B超檢查，能夠及時發現胰腺癌，只要早期發現早期治療就能夠提高治愈率。

2、調整好飲食結構

為了防止出現高血糖，不能吃高脂肪以及高糖分的食物，調整好飲食結構，避免和受到污染的食物以及水，多吃綠葉蔬菜和水果。戒掉吸煙喝酒，不節制的吸煙以及酗酒，勢必會傷害到胰腺。

3、保持規律的生活

保持規律的生活和飲食，一日三餐定時定量，吃飯時細嚼慢咽，避免暴飲暴食。不規律的飲食結構，輕則出現消化不良，重則導致急性胰腺炎，急性胰腺炎是癌前病變的隱患。

溫馨提示

要做好生活中的護理，避免有太大的心理負擔，保持積極樂觀的心態，學會釋放壓力。每天要抽出適當的時間來進行有氧運動，提高了免疫系統。