如何預防肺癌？戒煙是關鍵

根據相關研究證實，85%以上的肺癌是由于吸煙導致的，這是由于煙含有三四十種致癌物質，從而形成肺癌。今天我們就來介紹一下肺癌與吸煙的關系，肺癌的發病原因以及從病因入手預防肺癌的方法，感興趣的朋友一起來看下吧！

吸煙是肺癌產生的重要原因

英國專家研究表明，每天抽，每天抽25支煙肺癌死亡率是不吸煙者的25倍，美國研究發現40歲以前戒煙的，其患肺癌風險遠遠低于40歲以后戒煙的。40歲以前戒煙者在戒煙20年后，與55歲以后才戒煙的同齡人相比，其肺癌死亡率只有后者的一半。

而近年來女性常吸二手煙導致的肺癌發生率逐年增高，也引起的廣大的重視，不僅如此，吸煙還有很多其他的危害，所以說，戒煙是越早越好。

肺癌的其他病因：

1、職業和環境接觸

估計有高達15%的肺癌患者有環境和職業接觸史，有足夠證據證實以下9種工業成分增加肺癌的發生率：鋁制品的副產品、砷、石棉、bis-chloromethyl ether、鉻化合物、焦炭爐、芥子氣、含鎳的雜質、氯乙烯。長期接觸鈹、鎘、硅、福爾馬林等物質也會增加肺癌的發病率，另外，空氣污染，特別是工業廢氣都是肺癌的高危因素。

2、放射

鈾和氟石礦工接觸惰性氣體氡氣、衰變的鈾副產品等，較其他人的肺癌發生率明顯要高，但是電離輻射的人員不會增加肺癌的發生。

3、肺部慢性感染

如肺結核、支氣管擴張癥等患者，支氣管上皮在慢性感染過程中可能化生為鱗狀上皮，終致癌變，但這類情況較為少見。

4、內在因素

家族、遺傳和先天性因素以及免疫功能降低，代謝、內分泌功能失調等也可能是肺癌的高危因素。

5、大氣污染

工業發達國家肺癌的發病率高，城市比農村高，廠礦區比居住區高，主要原因是由于工業和交通發達地區，石油，煤和內燃機等燃燒后和瀝青公路塵埃產生的含有苯并芘致癌烴等有害物質污染大氣有關。調查材料說明大氣中苯并芘濃度高的地區，肺癌的發病率也增高。大氣污染與吸紙煙對肺癌的發病率可能互相促進，起協同作用。

知道并了解病因后，我們在來看一下怎樣預防肺癌？

1、控制和禁止吸煙。

吸煙致肺癌的機理現在已經研究比較清楚，流行病學資料和大量的動物實驗業已完全證明吸煙是致肺癌的頭號殺手。無論是我們自身還是社會都應該行動起來。國家應制定強有力的法律，宣傳煙草含有致肺癌的致癌物質，針對我們自己應該養成良好的生活習慣，盡量不吸煙以及減少被動吸煙的機會。

2、改善工作場所環境

改善工作場所的通風環境，減少空氣中的有害物質濃度，改造生產的式藝流程，減少有害物質的產生，在粉塵污染的環境中工作者，應帶好口罩或其它防護面具以減少有害物質的吸入。

3、合理搭配飲食

在飲食方面也有一定的禁忌。吃一些高蛋白、營養全面、高維生素、低脂低鹽的飲食，忌煙、酒；減少攝入忌辛辣刺激性食物：蔥、蒜、姜、花椒、等；少吃一些油煎、燒烤等熱性食物。應吃一些富于營養、維生素多的新鮮蔬菜和水果。要時刻保持精神愉快向上，不能為一些小事而悶悶不樂。

溫馨提示：無論是對肺癌還是其它種類的癌癥，或者其它的病癥，最好的預防方法是有積極向上的生活態度和生活方式，定期參加適量的運動，增強體魄，并且定期進行身體檢查，及時了解我們的身體狀況。一旦肺部出現可疑癥狀，及時上醫院進行診治是非常必要的。