乳腺癌早期如何發現？日常該如何保健

女性最常見的是子宮癌，而在婦女中僅次于子宮癌的惡性腫瘤--乳腺癌的發病率占我們全身各種惡性腫瘤的7-10%，它的發病常與遺傳有關，以及比較高發于40—60歲之間，絕經期前后的婦女。乳腺癌男性比較罕見，僅約1-2%的乳腺患者是男性。它是發生在乳房腺上皮組織的惡性腫瘤，是一種嚴重影響婦女身心健康甚至危及生命的最常見的惡性腫瘤之一，那么乳腺癌早期改如何發現呢？

乳癌的早期發現

眾所周知，癌瘤并非不治之癥，關鍵是早期發現和早期治療，多年來，臨床實踐已經證實，對大多數癌瘤來說，若想提高治愈率，單靠改進治療方法，收效是難以令人滿意的，就乳房癌來講，近數十年來，國內外在治療方法上雖然經過了多方面的種種改進，但其病死率未見明顯下降，究其原因，最主要的仍由于就診較晚，在所治療的病人中，中晚期病例占多數所致，這就要求我們提倡檢出早期癌以減少晚期癌的出現，將是提高乳房癌生存率的有效途徑。

對乳房出現的任何異常均應查明原因

乳頭溢液，特別是血性溢液，較多與乳癌并存，尤其50歲以上婦女出現血性溢液時，約半數以上可能為惡性。

乳房痛，在絕經前婦女，尤其隨月經周期改變，痛的程度也有或輕或重的不同變化時，多屬生理性，如痛為局限性，有固定的部位，與月經周期無關或為絕經后婦女，均應查明原因。

乳頭糜爛經反復局部治療無效，多應考慮派杰病，作細胞涂片陽性率很高，均應及時作出診斷。

乳房腺體局限性增厚，這是臨床上甚為常見但又不被重視的體征，此種情況如出現在未絕經的婦女，尤其隨月經周期有些大小變化時，多屬生理性，如果增厚組織長期存在，與月經周期變化無關，或日益增厚及范圍增大，尤其出現在絕經后婦女時，必須予以重視。

不明原因的乳暈皮膚水腫，乳頭回縮以及乳房皮膚局限性凹陷等，均需認真查清原因。

總之，早發現和早治療無疑是乳癌防治的發展方向，當前迫切需要的是，大力普及早期乳癌的檢診知識，廣泛開展乳癌普查和婦女自查乳腺，以期早日實現提高生存率和降低病死率的目的。那么，乳腺癌日常該如何保健呢？

乳腺癌日常保健

改變飲食習慣，不吃高鹽食物：

采用低脂高纖的飲食方式，多食用谷類、蔬菜及豆類。高鹽食物易使乳房脹大，月經來前的7～10天尤應避免這類食物。

經常按摩乳房：

輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉手指，畫約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適很有好處。

試用熱敷或用蓖麻油敷胸：

熱敷是一種傳統的中醫療法，可用熱敷袋或洗熱水澡等方式緩解乳房疼痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適效果會更好。蓖麻油含有一種能提升淋巴細胞功能的物質，這種淋巴細胞能加速各種感染的復原，去除疼痛。方法是：將蓖麻油滴于折成四層的棉布上，讓其沾滿蓖麻油，但勿過濕，以免四處滴流。將此布敷于乳房上，蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋。將熱敷袋調至你能忍受的熱度，敷一小時即可。

穿穩固的胸罩：

胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。

避免使用利尿劑：

利尿劑的確有助于排放體內的液體，也能減輕乳房的腫脹。但過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡，影響葡萄糖的形成，這些都對乳房健康不利。

切忌濫用藥：

有的人胡亂吃些消炎藥或是藥素類藥來止住乳房脹痛，這是錯誤和危險的做法，因為乳房脹痛不能使用局部性的類固醇消炎劑。

防止肥胖：

對于過度肥胖的女性，減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。

研究認為，高脂肪飲食與乳腺癌的發生有一定的關系，因此應減少脂肪類食物的攝入，如肥肉、奶油、黃油、蛋黃等，少食油煎、油炸食品。此外過量的咖啡和含有咖啡因的飲料，避免抽煙。平時應多食綠色蔬菜、水果等維生素含量豐富的食物。