蹲著排尿降膀胱癌風險？這些膀胱癌誤區你有嗎

最近網上流傳著一些關于男性排尿方式、方法以及次數等與膀胱癌相關的說法，具體內容包括“男人采用蹲位排尿可以減少膀胱癌的風險”、“一小時排尿一次也可有效減少膀胱病變的風險”。這些說法對嗎？

蹲位排尿可減少患膀胱癌風險？

——錯！

首先，男性采用蹲位排尿的方式完全沒有必要。因為，對于大多數男性來說，正常膀胱逼尿肌的收縮力完全可以將膀胱內的尿液排空。只有在一些中重度前列腺增生或者膀胱逼尿肌收縮無力的患者，才有必要采用腹壓幫助排尿。如果站立位時腹壓不足以將膀胱內的尿液排空，這時蹲位排尿才有意義。

然而，如果患者的排尿癥狀已經到了如此嚴重程度，往往需要進一步的治療措施干預，比如說前列腺增生藥物治療或者手術治療，以及留置尿管。所以，男人采用蹲位排尿方式并不能減少膀胱癌的風險。

一小時排尿一次可減少膀胱病變？

——錯！

正常成人白天排尿4~6次，夜間0~2次。在臨床工作中，一小時排尿一次就可以認為是尿頻。尤其是夜間，一小時起床排尿一次非常影響睡眠質量，影響第二天的生活和工作，得不償失。

泌尿系統腫瘤最好發的部位就是膀胱，而尿液長期聚集在膀胱內對于膀胱黏膜的刺激是膀胱癌發生的原因之一，但是一小時排尿一次能減少膀胱病變風險的論點具有理想化的模式，沒有獲得臨床研究的證實，也難以獲得實際的應用和效果。

小便后立即坐下易引發前列腺炎？

——錯！

這種觀點是沒有理論依據的。男性在排尿后，尿道的內外括約肌會閉合，使前列腺部的尿道形成一個閉合的腔。如果此時馬上坐下，這個閉合腔內的壓力也不會增加。而且，尿道內括約肌也就是膀胱頸的部位，這個部位的肌肉閉合力量很小，殘留尿液只會返流進入膀胱，并不會進入前列腺，也就不會引發前列腺炎。男性只有在長期憋尿或突然中斷排尿時，由于前列腺尿道部位的壓力升高才會出現尿液反流進入前列腺的現象，從而導致前列腺炎。

小便完擠壓會陰可減少前列腺炎風險？

——錯！

小便完擠壓會陰排出的并不是膀胱內殘留的尿液，而是球部尿道內的尿液。球部尿道和陰莖部尿道稱為前尿道，膜部尿道和前列腺部尿道稱為后尿道，前列腺部尿道遠端有尿道外括約肌。排尿后，尿道外括約肌關閉。所以，排尿后球部尿道殘留的尿液并不能到達前列腺部尿道，當然也不能引起前列腺炎，作用也只是避免尿液流出沾濕內褲。平時多做提肛運動，可以增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力。但是，提肛運動主要鍛煉的是尿道括約肌，對于一些尿失禁的病人，可以幫助控尿，并不能幫助排空膀胱中殘留的尿液。所以，小便完擠壓會陰以及多做提肛運動并不能減少患前列腺炎的風險。況且小便完擠壓會陰對于一般男性來講也是難以實施的項目。

預防護理

膀胱癌多發于50歲以上的中老年人，隨著年齡的增大發病率也相應增長，膀胱癌的發生與飲食，吸煙和飲水三個因素密切相關，因此，預防膀胱癌也應從源頭抓起。

首先，應該堅持科學的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜，水果，因為新鮮蔬菜的水果中含有豐富的維生素和微量元素，可以分解體內的致癌物質--亞硝基胺，應盡量少吃肉類食品，因為肉類食品在體內代謝過程中，可產生類似苯胺和聯苯胺結構的物質，曾有調 查發現，在使用苯胺和聯苯胺化工原料工廠的工人，患膀胱癌者較多， 其次，有吸煙習慣者，要盡快戒煙，研究表明，香煙中含有尼古丁，焦油，煙草--特異性亞銷基胺等多種毒性致癌物質，大量吸煙的人，尿中致癌物質的濃度較高，如果每天吸煙指數達到600（每日吸煙支數×吸煙年數），就達到了患膀胱癌的危險地步。

再次，增加飲水量，因為飲水量的多少，直接影響膀胱內尿液的濃度，對膀胱癌的發生有重要影響，飲水量少者膀胱中的尿液必須減少，而致癌物質從腎臟排泄到膀胱后，在尿液中的濃度也相應的較高，這些高濃度的致癌物質會對膀胱粘膜造成強烈的刺激，同時，飲水量少者，排尿間隔時間必然延長，這就給細菌（如大腸桿菌）在膀胱內的繁殖創造了有利條件，經常發生膀胱癌者，多數是平時不喜歡飲水，飲茶的人。

尿液中細菌濃度的增加，不僅可引發膀胱炎，還會對膀胱粘膜連續產生不良刺激，這樣久而久之，膀胱粘膜在細菌和致癌物質的雙重刺激下，可逐漸由炎癥，糜爛而導致癌變。

因此，要想預防膀胱癌的發生，就應該充分飲水，使尿液稀釋后及時排出，這樣，尿液中細菌和致癌物質就相對降低，可以減少對膀胱粘膜的刺激和損害，起到預防膀胱癌的作用。