蹲著排尿減少膀胱癌風(fēng)險(xiǎn)？膀胱癌誤區(qū)盤點(diǎn)

最近網(wǎng)上流傳著一些關(guān)于男性排尿方式、方法以及次數(shù)等與膀胱癌相關(guān)的說法，具體內(nèi)容包括“男人采用蹲位排尿可以減少膀胱癌的風(fēng)險(xiǎn)”、“一小時(shí)排尿一次也可有效減少膀胱病變的風(fēng)險(xiǎn)”。這些說法對(duì)嗎？

蹲位排尿可減少患膀胱癌風(fēng)險(xiǎn)？

——錯(cuò)！

首先，男性采用蹲位排尿的方式完全沒有必要。因?yàn)椋瑢?duì)于大多數(shù)男性來說，正常膀胱逼尿肌的收縮力完全可以將膀胱內(nèi)的尿液排空。只有在一些中重度前列腺增生或者膀胱逼尿肌收縮無力的患者，才有必要采用腹壓幫助排尿。如果站立位時(shí)腹壓不足以將膀胱內(nèi)的尿液排空，這時(shí)蹲位排尿才有意義。

然而，如果患者的排尿癥狀已經(jīng)到了如此嚴(yán)重程度，往往需要進(jìn)一步的治療措施干預(yù)，比如說前列腺增生藥物治療或者手術(shù)治療，以及留置尿管。所以，男人采用蹲位排尿方式并不能減少膀胱癌的風(fēng)險(xiǎn)。

一小時(shí)排尿一次可減少膀胱病變？

——錯(cuò)！

正常成人白天排尿4~6次，夜間0~2次。在臨床工作中，一小時(shí)排尿一次就可以認(rèn)為是尿頻。尤其是夜間，一小時(shí)起床排尿一次非常影響睡眠質(zhì)量，影響第二天的生活和工作，得不償失。

泌尿系統(tǒng)腫瘤最好發(fā)的部位就是膀胱，而尿液長期聚集在膀胱內(nèi)對(duì)于膀胱黏膜的刺激是膀胱癌發(fā)生的原因之一，但是一小時(shí)排尿一次能減少膀胱病變風(fēng)險(xiǎn)的論點(diǎn)具有理想化的模式，沒有獲得臨床研究的證實(shí)，也難以獲得實(shí)際的應(yīng)用和效果。

小便后立即坐下易引發(fā)前列腺炎？

——錯(cuò)！

這種觀點(diǎn)是沒有理論依據(jù)的。男性在排尿后，尿道的內(nèi)外括約肌會(huì)閉合，使前列腺部的尿道形成一個(gè)閉合的腔。如果此時(shí)馬上坐下，這個(gè)閉合腔內(nèi)的壓力也不會(huì)增加。而且，尿道內(nèi)括約肌也就是膀胱頸的部位，這個(gè)部位的肌肉閉合力量很小，殘留尿液只會(huì)返流進(jìn)入膀胱，并不會(huì)進(jìn)入前列腺，也就不會(huì)引發(fā)前列腺炎。男性只有在長期憋尿或突然中斷排尿時(shí)，由于前列腺尿道部位的壓力升高才會(huì)出現(xiàn)尿液反流進(jìn)入前列腺的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致前列腺炎。

小便完擠壓會(huì)陰可減少前列腺炎風(fēng)險(xiǎn)？

——錯(cuò)！

小便完擠壓會(huì)陰排出的并不是膀胱內(nèi)殘留的尿液，而是球部尿道內(nèi)的尿液。球部尿道和陰莖部尿道稱為前尿道，膜部尿道和前列腺部尿道稱為后尿道，前列腺部尿道遠(yuǎn)端有尿道外括約肌。排尿后，尿道外括約肌關(guān)閉。所以，排尿后球部尿道殘留的尿液并不能到達(dá)前列腺部尿道，當(dāng)然也不能引起前列腺炎，作用也只是避免尿液流出沾濕內(nèi)褲。平時(shí)多做提肛運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)會(huì)陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力。但是，提肛運(yùn)動(dòng)主要鍛煉的是尿道括約肌，對(duì)于一些尿失禁的病人，可以幫助控尿，并不能幫助排空膀胱中殘留的尿液。所以，小便完擠壓會(huì)陰以及多做提肛運(yùn)動(dòng)并不能減少患前列腺炎的風(fēng)險(xiǎn)。況且小便完擠壓會(huì)陰對(duì)于一般男性來講也是難以實(shí)施的項(xiàng)目。

膀胱癌的預(yù)防護(hù)理

膀胱癌多發(fā)于50歲以上的中老年人，隨著年齡的增大發(fā)病率也相應(yīng)增長，膀胱癌的發(fā)生與飲食，吸煙和飲水三個(gè)因素密切相關(guān)，因此，預(yù)防膀胱癌也應(yīng)從源頭抓起。

首先，應(yīng)該堅(jiān)持科學(xué)的飲食習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜，水果，因?yàn)樾迈r蔬菜的水果中含有豐富的維生素和微量元素，可以分解體內(nèi)的致癌物質(zhì)--亞硝基胺，應(yīng)盡量少吃肉類食品，因?yàn)槿忸愂称吩隗w內(nèi)代謝過程中，可產(chǎn)生類似苯胺和聯(lián)苯胺結(jié)構(gòu)的物質(zhì)，曾有調(diào) 查發(fā)現(xiàn)，在使用苯胺和聯(lián)苯胺化工原料工廠的工人，患膀胱癌者較多， 其次，有吸煙習(xí)慣者，要盡快戒煙，研究表明，香煙中含有尼古丁，焦油，煙草--特異性亞銷基胺等多種毒性致癌物質(zhì)，大量吸煙的人，尿中致癌物質(zhì)的濃度較高，如果每天吸煙指數(shù)達(dá)到600（每日吸煙支數(shù)×吸煙年數(shù)），就達(dá)到了患膀胱癌的危險(xiǎn)地步。

再次，增加飲水量，因?yàn)轱嬎康亩嗌伲苯佑绊懓螂變?nèi)尿液的濃度，對(duì)膀胱癌的發(fā)生有重要影響，飲水量少者膀胱中的尿液必須減少，而致癌物質(zhì)從腎臟排泄到膀胱后，在尿液中的濃度也相應(yīng)的較高，這些高濃度的致癌物質(zhì)會(huì)對(duì)膀胱粘膜造成強(qiáng)烈的刺激，同時(shí)，飲水量少者，排尿間隔時(shí)間必然延長，這就給細(xì)菌（如大腸桿菌）在膀胱內(nèi)的繁殖創(chuàng)造了有利條件，經(jīng)常發(fā)生膀胱癌者，多數(shù)是平時(shí)不喜歡飲水，飲茶的人。

尿液中細(xì)菌濃度的增加，不僅可引發(fā)膀胱炎，還會(huì)對(duì)膀胱粘膜連續(xù)產(chǎn)生不良刺激，這樣久而久之，膀胱粘膜在細(xì)菌和致癌物質(zhì)的雙重刺激下，可逐漸由炎癥，糜爛而導(dǎo)致癌變。

因此，要想預(yù)防膀胱癌的發(fā)生，就應(yīng)該充分飲水，使尿液稀釋后及時(shí)排出，這樣，尿液中細(xì)菌和致癌物質(zhì)就相對(duì)降低，可以減少對(duì)膀胱粘膜的刺激和損害，起到預(yù)防膀胱癌的作用。