長期便秘應篩查直腸癌 直腸癌治療期間飲食原則

近年來我國直腸癌的發病率有增無減，在電視和報紙中經常可看見直腸癌的相關報道，直腸癌的發生主要與患者的不良生活及飲食習慣相關。那么，日常生活中該如何預防直腸癌發病呢？

1、飲食因素

受西方元素影響，如今大部分居民都是高脂肪、高蛋白、低膳食纖維的西式飲食，此類食物含大量飽和脂肪酸，易導致大腸菌群組成紊亂，促使致癌物生成和發展，這也是近年來各種消化道惡性腫瘤激增的主要原因。

2、不規律生活方式

如今生活、工作壓力大，尤其在北京、上海等大城市，由于工作原因，加班熬夜、喝酒應酬等事務繁多，長期不規律的生活方式可致人體生物鐘紊亂，體內毒素堆積，代謝物質無法正常排出，長期積存于體內導致腫瘤的發生。

3、久坐不運動

白領一族需長時間坐在辦公室工作，不正確的坐姿更會加重腹腔充血；且長時間坐著可引起腹脹、便秘，如果不能每天清除，較長時間累積在腸道，糞便內的有害物質很容易對腸黏膜造成傷害，從而誘發癌變。

七類人群應重點篩查直腸癌

大腸癌的發病確切原因尚不清楚，但根據臨床研究顯示，很可能與人們的飲食習慣、家族遺傳因素、慢性疾病、不良生活習慣以及精神壓力等因素有關。

1、喜食高脂高蛋白人群。對于腸道而言，水分是必須的。因而，很多人都是由于在飲食重水分及膳食纖維補充不足，而誘發相關腸道疾病。他們主要以高脂肪、高蛋白攝入為主，如動物蛋白、酒精、油炸食品等，因此罹患腸癌的概率明顯高于普通人。因為這些高蛋白低纖維食物會影響腸道正常蠕動速度，致使糞便長時間停留腸道內，易產生毒素，長此以往，癌癥發生危險較高。

2、年齡四十以上人群。其實，癌癥可誘發于各種年齡，對于腸癌來說也是如此。但臨床病例顯示，大約有90%以上患者年齡大于40歲。由此可見，對于該年齡段的人群而言，定期進行直腸篩查很有必要。

3、長期便秘便血人群。有數據顯示，大概有八成人不知道便血是腸癌的信號。長期便秘可能會導致大便干結，且毒素累積于腸道內，如此循環往復，嚴重者可誘發便血。專家表示，便血可能是癌前預警。

4、相關慢性疾病人群。雖然某些慢性腸道疾病不一定會發展為癌癥，但是臨床顯示，有十年以上慢性潰瘍性結腸炎的患者發生結腸癌的危險性較一般人群高數倍；而有大腸息肉的患者這種危險性是普通人的22倍。此外，還包括大腸腺瘤、家族性結腸腺瘤病等腸道疾病。另外，非腸道疾病也可能導致罹患大腸癌風險，如血吸蟲病、長期的有慢性闌尾炎、膽囊炎或已切除闌尾和膽囊的人群。

5、有家族遺傳史的人。大約有將近四分之一的大腸癌患者可能主要是因為遺傳因素所致。如家族中有腺瘤性息肉病、遺傳性非息肉病性結直腸癌等患病史的人，其患大腸癌的危險性比一般人高2-4倍。

6、長期精神抑郁的人。工作、學習及生活都可能會造成個人出現精神緊張現象，嚴重者可能會出現抑郁、緊張、焦慮等現象。心理上的這種不適感易誘發生理上的變化，如出現腹痛、腹瀉、排便頻繁等癥狀，這些癥狀被稱為“腸易激綜合征”。腸道蠕動不正常正常，排毒功能出現異常，危險性比較高。

7、長期熬夜的人群。長期熬夜可以誘發多種疾病，以腸道而言，可致毒素堆積，新陳代謝減慢，長期作用下，有患癌風險。

由此可見，很多腸道疾病都是由于不良生活習慣而誘發的，對于有上述不良飲食習慣的人群而言，一定要做好相關保健，包括飲食習慣與生活方式的轉變，否則危害的就不止是腸道，與其他疾病也息息相關。

直腸癌治療期間的飲食原則

1、選用富含粗纖維的食物

如粗糧、蔬菜、水果等。粗纖維可增加食物殘渣，刺激腸壁，促進腸道蠕動，使糞便易于排出。

2、多吃產氣的食物

如豆類、薯類、馬鈴薯、蘿卜、洋蔥、豆芽、韭菜等食物，可刺激腸蠕動，縮短食物通過腸道的時間，促進排便。

3、多選用潤腸通便的食物

如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶、洋粉等食物，使糞便變軟，便于排泄。

4、選用富含維生素B的食物

如谷類、豆類、花生、堅果、瘦肉、內臟等食物，可促進腸蠕動，幫助排便。

5、芝麻油、花生油、玉米油、菜籽油、豆油等植物油

不僅有潤腸的作用，還可以分解產生脂肪酸，有刺激腸蠕動的作用，利于排便。

6、每天要有充分的飲水量

至少8-10杯，晨起飲一杯淡鹽水或冷開水，能刺激腸蠕動增加，起到軟化糞便的作用。

7、忌用強烈調味品及飲料

如辣椒、芥末、胡椒、濃茶，咖啡等食品。

病人要及時到醫院就診。 不要小看便秘，有的時候是會迷惑人的。家中的老年人，他們不愿意麻煩自己的孩子，有了不舒服自己扛著，這種現象非常普遍。因此來講，有便秘的老年朋友，一定要及時到醫院看看，如果不是腫瘤更好，萬一得了癌癥不可怕，對腸癌，早發現治療效果會很好。