性生活不當也會得癌 3大名癌的防護秘訣

癌癥與性生活有著一定的關系，如果在過性生活的時候，不注意一些衛生清潔，很容易會引發癌癥，比如子宮頸癌、乳腺癌、前列腺癌等都跟性生活有關。

一、子宮頸癌與性生活

有學者研究證實，早婚、早開始過性生活、性生活過度、不注意性衛生的婦女易患子宮頸癌。另外，還有人發現，婦女和多個男子有性關系易患宮頸癌。此外，男子陰莖包度過長，也給婦女帶來宮頸癌的危險，子宮頸癌患者的丈夫大約有30%是包莖。

如何預防子宮頸癌？

1、合理性生活

要提倡合理的性生活、不要過于頻繁。這樣既有利于家庭的和睦、夫妻關系、又有利于夫婦雙方的身體健康。在性生活時，一定要注意衛生，減少不利的因素對宮頸的刺激。這是屬于子宮癌的預防措施。

2、定期婦檢

對30歲以上的婦女，要定期到醫院進行檢查，一般情況下每年應檢查一次。對于有宮頸腫瘤家族史的婦女，定期檢查尤為重要，檢查對于子宮癌的預防是極其關鍵的。

3、合理飲食

生活中保持良好的習慣，尤其是在飲食方面。不要長期喝酒，或是吃一些腌制、燒烤類食物。另外，不抽煙也是一個要點。所以合理飲食對于預防子宮癌是很關鍵的。

二、乳腺癌與性生活

過晚結婚和終身不結婚的婦女，流產和人工流產次數多的婦女易患乳腺癌。如果女子在乳房還未發育成熟的時候，為了追求女性曲線美，過多在撫弄乳房或機械性刺激也易患乳癌。另外，長期夫妻感情不和，導致性生活不愉快，也皆可導致內分泌紊亂，誘發乳腺癌。

如何預防乳腺癌？

（1）青春期要適當節制動物脂肪和蛋白質攝入，適當增加體育活動，限制或避免應用不必要的保健品以防止早熟，可以減少乳腺癌的發生。

（2）每天喝一次酒，患乳腺癌的危險性就增加11%；喜歡喝酒的女性最好是每周飲酒不超過3次，而且量要適可而止。

（3）40歲以上的女性每年接受一次乳腺X光檢查，40歲以下的女性至少每三年檢查一次。有乳腺癌家族病史的女性更應該盡早開始接受檢查。

（4）日常生活中應適當控制飲食中熱卡的攝入，降低發生乳腺癌的危險性。研究發現，女性如果每天食用4種蔬菜與水果，她們患乳腺癌的概率將得到降低。

（5）更年期后適當增中體育活動，控制總熱量攝入，減少體內的剩余脂肪，可以降低乳腺癌的發生，最理想的運動量是每日30分鐘。

（6）提倡適當的婚育年齡和產后母乳喂養，可以減少乳腺癌的發生。

三、前列腺癌與性生活

研究證明，性生活過早，婚前有較長時間的手淫史，婚后性生活過頻者前列腺癌發生率高。夫婦性生活不和諧，或采用不合適的避孕方法也是前列腺癌的誘發因素之一。

如何預防前列腺癌？

1、保持清潔

男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加上陰部通風差，包皮過長、包莖等，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，若不及時注意會發生嚴重感染。所以平常做好清潔工作也是很重要的。

2、戒煙

許多男性都有抽煙的習慣，可是據研究表明，煙草是前列腺癌另一重要危險因素。所以戒煙對于預防前列腺癌也是有幫助的。

3、加強性教育

性病在近年來成了高發疾病，這多少于性教育認知度不高有關系，尤其是淋病，尖銳濕疣等這些疾病，很有可能會引起前列腺癌。

所以，樹立健康向上的性道德觀、節制性生活，且有穩定的性生活伴侶，這樣才能預防前列腺癌的發生。

4、養成良好的生活規律

這點是比較重要的，生活習慣不好的話會導致很對多疾病的發生，所以一定要生活規律，起居定時，每餐定量，這樣對前列腺具有保護作用。

所以多飲水多排尿，通過尿液經常沖洗尿道可幫助前列腺分泌物排出，以預防感染。