優生優育有四方法 男性需要做到五注意

孩子是每一個家庭的核心，父母都圍繞著自己的孩子，想要給他們最好的生活，使他們健康快樂的成長，那么優生優育該怎樣做，是很多父母親都想要了解的問題。下面就請專家來為大家介紹一下如何做到優生優育。

如何做到優生優育1、音樂胎教

音樂胎教是各種胎教方法中的首選措施。聲音作為一種能量和信息，可以在母親及胎兒之間傳遞，當胎兒覺醒活動時，應經常給胎兒聽輕松舒緩的樂曲。心理學家認為音樂可以滲入人們的心靈，激發人們進入無意識的超境界幻覺，從而喚起平時被抑制了的記憶；生物學家認為，有節奏的音樂可刺激生物體內的細胞分子發生一種共振，使原來處于靜止和休眠狀態的分子，和諧地運動起來，起到調節血液流量和神經細胞興奮的作用，改善胎盤供血狀況，使血液中的有益成分增多，以此促進充分衡量音樂的質量，以達到最佳的胎教效果。

如何做到優生優育2、對話胎教

有人主張胎兒期便給胎兒取一相應的乳名，經常隔著腹壁呼喚，并與之對話，或唱歌，或朗讀詩歌給胎兒聽，日久天長，胎兒便可銘記在心。這樣可以起到溝通父母與胎兒間的情感作用，形成孕育、養育、教育的最佳氣氛。

如何做到優生優育3、撫摸胎教

自妊娠后半期開始，父母可透過孕婦腹壁輕輕撫摸或拍打背部和肢體，與之玩耍和鍛煉，以促進胎兒肌肉的發育；并通過神經末梢傳遞到大腦，促進胎兒的發育成熟。

如何做到優生優育4、藝術胎教

通過進行一些藝術類練習，如書法、繪畫等，孕婦本身會提高自己的文化素養，并給胎兒造成更為安寧與舒服的生活環境。

優生優育男性要做到哪些

養成良好的生活習慣

不良的生活習慣，對男性生育的影響是非常顯著的。大量飲酒，對男性的生殖系統有一定的毒害作用，它可使精子數量、活力不正常。據報道，“妻子懷孕前一個月，例如丈夫每日飲酒量折合酒精30毫升；或一月內飲白酒10次，每次50毫升以上；或一月內曾飲酒1次，而酒量大于或等于125毫升；其妻子所生下的新生兒出生體重較對照組下降236克”。這樣的低體重兒，不僅會給喂養帶來困難，嬰兒在抗病能力、生長速度、智力發育等方面，都會受到不良影響。不僅如此，父母一代喝酒“海量”行為，還會影響到未來的孩子，這一點，已經得到美國醫學科學家研究結果的證實。看來喝酒不僅影響自身，還會影響下一代。

生育之前要保持良好的生理狀態，熬夜過多，可降低人體的免疫能力，應注意科學休息；一些有害于生育的食物，如芹菜、木耳、棉籽油可減低精子的活力與數量，應該避免進食；燙水、高溫不利于精子生成，應避免洗浴熱水澡、不要去桑拿；男性過多吸煙不僅可以影響精子的質量，還會因妻子被動吸煙而影響胚胎及胎兒正常發育，帶來一些重大疾病，應該在受孕之前和妻子懷孕之后相當一段時間內戒煙。

保持良好的精神狀態

情緒、精神因素對優生優育的影響，越來越受到醫學界的重視。以往人們重視母親的情緒對胎兒的影響，近年來的醫學研究證明，惡劣的家庭環境、緊張的工作壓力、恐懼的生存境地，都不利于生育。有資料表明，情緒、精神不良的情況下生育的孩子，其性情容易發生異常，很容易出現孤僻、變態的性格。

保持良好情緒，寬松工作環境，不僅對男性自身健康有益，還對生育產生積極影響。在生育之時，應保持良好的家庭環境，夫婦恩愛，情緒歡暢，是人生的一大樂事，也是優生的一大樂事。

治療已有的重要疾病

有許多疾病，對優生優育都具有不良影響。如果男性罹患乙型肝炎，抗精子抗體陽性，解脲支原體、沙眼衣原體、人型支原體感染等性傳播疾病，都會影響男性優生優育。比如乙型肝炎，

凡是HBVDNA、HBeAg陽性，就有可能通過精子的攜帶，發生胎兒感染，這種感染率在31%左右。抗精子抗體對精子產生不良影響，會影響精子的受孕能力；上述的感染也會引起生育方面的麻煩，給后代造成危害。

男性有乙型肝炎者，特別是HBVDNA、HBeAg陽性者，應經治療轉陰后生育；對于抗精子抗體陽性者也要治療轉陰后3各月以上懷孕，因為常用的強的松、地塞米松都對生育有不良影響；只要檢測到性傳播疾病，就應該認真治療，治愈之后方可生育。

遠離有害的工作環境

接觸不良的環境，常會影響敏感的睪丸功能，致使精子受到傷害。研究證實對精子有害的物質有鉛、汞、鎘、錫、砷、鎳、鈷、苯等，這些元素對男性生育都會產生惡劣影響。農田噴灑的農藥也可使精子異常，進而會導致流產、死胎、新生兒缺陷，如苯菌靈、二溴氯丙烷、甲基汞、環氧七氯等等，都具有這樣的殺傷力。資料顯示，噴灑農藥的丈夫其妻懷孕后很容易發生意外，出生畸形的胎兒。放射線、同位素、電磁波均可使男性精子異常，造成不同程序的新生兒出生缺陷。

在打算生育的時候，應該暫時遠離這些不利于生育的惡劣環境。實在無法離開的，工作時要注意自身防護，按照規章操作，提高自我保健意識。一旦在無保護狀態下生育，應注意孕期檢查，發現異常及時采取措施。

避免服用的常用藥物

是藥三分毒，用藥要謹慎。在打算生育之前，用藥更應該謹慎行事，切忌濫用。臨床研究資料表明，很多藥物對男性的生殖功能和精子質量會產生不良影響，常見的有抗組織胺藥、抗癌藥、咖啡因、嗎啡、類固醇、利尿藥物等。這些藥物容易導致新生兒缺陷，如嬰兒發育遲緩、行為異常、顱腦腫瘤等。有的人認為，即將生育的時候，大補一些中藥對生育有好處，其實這種觀點也是錯誤的，補藥使用不當也會出現問題。

通過上面所介紹的內容，大家對于優生優育男性要做到哪些應該有了一定的了解了吧。優生優育很重要，為了自己，為了孩子，為了社會。