優生要做到這七點 孕前六秘方保證優生優育

在計劃生育時為了優生優育應該怎樣做呢？可以從優戀、優婚、優孕三個方面考慮。優戀指的是談婚論嫁之前，要注意了解對方及其家庭成員身體健康方面的信息，是否有什么嚴重的疾病或家族遺傳疾病，做到知已知彼，心中有數，以免因日后出現不孕或生下缺陷兒而致夫妻不和、家庭破裂。優婚是指在完全知情的情況下結婚，這一點就要依賴于婚前的體檢，如果對方有什么生理方面的疾病，可以在體檢中提前獲知，可以等疾病治好了再結婚。優孕，就是在適宜的孕育年齡、最佳的受孕時機懷孕生子，這樣可以最大可能的避開對胎兒發育不良的不利因素。

要想生一個聰明、健康的孩子，婚前婚后都有很多事情要做，主要的有以下方面：

（1）優選配偶：在可能的條件下，應該選擇血型匹配、性格協調、知識相當、年齡合適的配偶。為了減少遺傳病的發生，應特別注意避免與直系血親或三代以內的旁系血親結婚。在日常生活中，經常遇見表兄妹感情好而結婚的，這樣生下的嬰兒患先天性遺傳性疾病的危險很大。此外，從醫學上看，最佳結婚年齡男方應為25～27歲，女方為23～25歲，因為最佳結婚年齡和最佳生育年齡是相連的，一旦結婚就意味著有生育的可能。據統計，新婚夫婦如不采取避孕措施，約有80%以上的婦女在婚后一年內會受孕。過早或過晚結婚也就意味著過早或過晚生育。這兩者對于生一個聰明、健康的孩子，都是不利的。

（2）接受婚前檢查：使男女雙方有一個互相了解健康狀況的機會，了解患過什么病、有無遺傳病史等，避免遺傳病傳給后代。同時，又可以對被檢查者進行性知識教育、婚后的生育安排、避孕方法指導。這樣做有利于夫婦婚后感情和睦，建立美滿的家庭，有利于后代的健康。

（3）選擇最佳生育年齡：國內外大量研究表明，男女青年生命力旺盛的時期為25～29歲。一般以為，這是生育的最佳年齡。這與我國政府提倡晚婚、晚育是一致的。生育過早，女性全身器官，尤其是生殖器官和骨盆還處于發育階段，尚未完全成熟，妊娠和分娩的額外負擔，對母子雙方的健康均不利，難產或造成一些并發癥和后遺癥的可能性大；生育過晚，年齡超過35歲，妊娠、分娩過程中會發生一些并發癥，如宮縮乏力、產程延長、產道異常、產后出血等。此外，35歲以后，卵巢功能開始衰退，容易造成流產、死胎、畸胎等。

（4）防止發病期間受孕：男女中有一方在發病期間，如在急性傳染病未恢復前，重要臟器功能不佳或處于活動期（如嚴重心、肺、肝、腎疾病和結核病活動階段等）均應暫緩受孕，尤其是女方妊娠會使病情加重，疾病可能增加妊娠和生下的嬰兒患先天性遺傳性疾病的危險很大。此外，分娩的并發癥，也會對胎兒生長發育不利。還有，在疾病尚未治愈前，必然需要使用藥物，如鎮靜藥、激素和部分抗生素、磺胺類藥物均有影響胎兒發育和致畸的可能性。父母的健康是下一代的優生之本，只有在夫婦雙方健康的前提下，才能考慮生育問題。

（5）接受遺傳咨詢與了解胎兒健康狀況：遺傳咨詢是醫生對遺傳病者及其家屬提出的有關遺傳問題進行解答和指導。醫生根據患者提供的情況及檢查結果進行科學分析，對病因、遺傳方式、治療與預防等給予解答，并對其后代患病的可能性作出判斷和忠告。因此，凡是家族中有遺傳病史者，出生過畸形兒的夫婦及35歲以后懷孕者，都應該接受遺傳咨詢，防止出生不良后代。

（6）做好孕期保健：做到“衣宜寬、味宜淡、行須緩、居宜安”的最優母體護理。保持身心健康，重視生活調理，不但能使孕婦本身順利度過孕產期，而且還能為胎兒創造生長發育的良好環境。所以，在孕期應該加強營養，實行勞逸結合，注意個人衛生，保持心情愉快，并應節制性生活。此外，尚須牢記“妊娠四忌”：預防感染；嚴禁煙酒；避免接觸有害物質；切忌濫用藥物。

（7）進行定期產前檢查：通過產前檢查，醫務人員可以掌握孕婦的妊娠情況，并進行保健和優生咨詢活動。在產前檢查中，醫務人員用常規的和最新的檢查方法監測胎兒的情況，以便決定將來的分娩方式和是否應該終止妊娠，避免難產或使畸形兒、癡呆兒及有嚴重的先天性缺陷的嬰兒出生。定期產前檢查一般在停經第6周后開始，首先確定是否真正懷孕。第二次檢查是在妊娠的第12周，以后每月檢查1次。到懷孕30周以后，每月檢查2 次，第36周以后，應每周檢查1次。如發現異常情況，應在醫生指定的時間，接受產前檢查。

孕前六秘方保證優生優育

優生就是讓每個家庭都有健康的孩子。可以從優戀、優婚、優孕三個方面考慮。優孕，就是在適宜的孕育年齡、最佳的受孕時機懷孕生子，孕前準備就是優孕中非常關鍵的一環。 超過半數的新婚夫婦年認為自己身體健康，沒必要進行孕前檢查。實際上，孕前檢查是把好優生優育的第一步。那么到底有哪些優生優育檢查項目呢？

最佳時間

孕前檢查最好在懷孕前3到6個月。

男性精液檢查在同床后2-7天內，最好早點檢查。如有異常，可及時治療。

女性一般月經干凈后的一周以內就可以了，注意最好是不要同房。

孕前檢查的具體項目

孕前檢查項目除了一般的體格檢查外，通常還包括以下內容：

婦科B超檢查： B超檢查可以有助于了解子宮卵巢發育的情況，輸卵管內是否有積水、腫物，是否有子宮畸形、子宮肌瘤及子宮腺肌癥，卵巢內是否有腫物等。如果出現上述這些狀況，你可能需要在懷孕之前先進行治療。

病毒及弓形體篩查： 對胎兒有毒的病毒包括風疹病毒、巨細胞病毒、柯薩奇病毒、皰疹病毒、EB病毒，以及弓形體（不是病毒）等。這些特殊的病原體有可能引起胎兒宮內感染，同時也是造成新生兒出生缺陷的重要原因之一。 如果你的檢測沒有發現風疹抗體，醫生會建議你先接受風疹疫苗注射再考慮懷孕。但要注意的是，風疹疫苗接種后三個月內不要懷孕，你在這期間要記得做好避孕措施。 對于弓形體，如果檢測結果為IgM（+），說明你目前有感染，可以先進行治療，等到IgM轉陰，出現IgG（保護抗體）后再懷孕。

性傳播性疾病病檢測 ：包括梅毒血清檢查及艾滋病病毒檢驗。

乙肝兩對半檢查、甲肝丙肝抗體測定 ：如果你有乙型肝炎或是乙型肝炎抗原攜帶者，那么你的寶寶可以在出生后立刻注射免疫球蛋白進行保護。需要了解的是，乙肝疫苗在孕期也可以注射，所以即使你沒有完成乙肝的三次疫苗注射就懷孕了，仍可以繼續補足剩下的免疫注射。

染色體檢測 ：如果你們有過反復流產史、胎兒畸形史、或者你或你的丈夫有遺傳病家庭史，醫生可能會安排你們進行一次染色體檢測。

此外，醫生會對夫婦雙方的身體狀況作個綜合評估并給出合適的建議，為新生命的誕生保駕護航。

孕前準備

秘方一：學會減壓，輕松生活。

你的煩躁、焦慮、懊惱會在不知不覺中影響你的孕力。女性經常情緒波動，容易導致體內激素改變，出現月經不正常、內分泌失調等癥狀，長期以往，你的受孕能力就會變低，甚至導致不孕。要學會樂觀對待榮辱，隨時消除自己的不良情緒。一旦產生心理障礙，要積極進行心理疏導或心理治療。

秘方二： 科學飲食，合理搭配。

精子和卵子處于高活力狀態，有利于形成優質的受精卵，增強孕育能力，更有助于生出健康聰慧的孩子。從現在開始，白領女性就要有意識地多吃一些富鋅食物（如豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜、牡蠣、牛肉、雞肝、蛋類、豬肉），有助于提高卵子活力。同時要提醒的是不宜多吃寒性食物。如西瓜、梨子等水果

秘方三： 注意改善生活細節。

保護孕力，也要女白領從生活細節上進行一些調整和改善，小小習慣的改變，有助于你孕力的維護。建議你少穿緊身衣，以防子宮內膜異位；少穿高跟鞋，以防子宮位前傾，骨盆腔異位；保持陰道清潔，但不能過度沖洗，避免破壞陰道環境，發生婦科炎癥。

秘方四： 運動，堅持運動。

運動并不僅限于健身房，室外隨時隨地的有氧運動更有助于你孕力的保持和提高。快走、慢跑、游泳、瑜伽是最佳運動，提高身體柔韌度，增強身體平衡感，且對身體內部器官有按摩的過程。堅持運動，會讓你看起來更年輕有活力，更重要的是增強免疫力。

秘方五： 享受性愛快樂。

規律的性生活不僅能夠使男女雙方更濃情蜜意，而且能夠增加陰道和子宮頸的分泌物，這些分泌物可以充當精子的護駕使者和開路先鋒，為精子存活創造更好的條件，這正是受孕的最理想條件。更重要的是，在性高潮時出現的子宮痙攣對子宮有良性的刺激，它相當于一次針對子宮的按摩。健康年輕的子宮環境，對女性孕力的保護實在大有裨益。

秘方六：不要吸煙，不要大量飲酒。

將成為父親的男性的健康狀況，也具有影響新生命的力量，其中特別有害的是父親體內的酒精。精子或卵子受到酒精的侵擾后就會失去平衡，加快老化，出現很不健康的狀況。對于新生命來說，再也沒有比這更危險的事了。