楊貴妃不孕全因太肥 防不孕減肥要合理

楊貴妃--肥胖導致不孕不育？

據野史記載，楊貴妃身高164厘米，體重79公斤。曾有記載說楊貴妃因為太胖，走幾步路就會嬌喘不已，香汗淋漓。楊貴妃的肥胖跟不孕有多大關系呢？事實上，早在楊貴妃任壽王妃時就不孕，那時的她與丈夫都正值青春年少，都是生育能力旺盛的時候，但她卻還是沒有懷孕生子。也就是說，楊貴妃的不孕更多的取決于肥胖的原因。女性肥胖、久坐不動極易引發不孕。

專家指出，從醫學的角度看，太胖的女人，身體接收到的信號就等同于她在服用藥物避孕，卵巢也會自動中止排卵。另外，過度肥胖的女性，通常伴有月經失調，子宮發育不良，卵巢機能不全，甚至出現外生殖器發育不全半閉經，第二性征不出現，這類患者很難有生育能力。

事實上，肥胖者也不必過分擔心，在減少肥胖癥方面，我們發現中醫喝茶療法效果相當不錯，這茶不是普通的茶，而是由十余種減肥食材，提煉而成的中醫減肥茶，它是源于我國古代遺留的減肥配方，許多患者經治后喜生貴子，從此精神舒暢，身體也變得比孕前苗條了。

體重超標，造人永是夢

肥胖和性功能之間有著互為因果的關系，即肥胖可能引起性功能減退。絕大多數肥胖的人都不是病理原因造成的，并不影響性生活，但是少數患者會因為種種原因引發性功能減退，影響生育。對于女性來說，肥胖對性功能的影響則比較復雜，主要是對卵巢功能有明顯影響，可表現為卵泡發育異常，排卵障礙、發育不良等，這些改變可顯著影響月經周期和生育。

此外，肥胖還會使促性腺激素分泌減少，進而引起血液中的雄激素水平低下，而導致性欲普遍低下。

再比如肥胖者易患糖尿病和高血壓等，研究發現，男性中40%～60%的糖尿病患者伴有陽痿，而長期服用降壓藥的患者也會引發廣泛的性問題；超重的體重也會影響關節面的加速退化，使患者在選擇性交體位時發生困難；由于過于肥胖的人，腹部、股部、臀部大量脂肪囤積以及過重，容易使伴侶不舒服，產生性交障礙；另外，過度肥胖還可以使患者容易產生自卑和抑郁等心理負擔，影響性生活。不過，一般情況下，對于男性來說，肥胖對于性功能影響不大，但高度肥胖者較明顯。

所以，患有不孕不育問題的夫婦們，如果你的體重超標嚴重，又查不出其他原因，不妨嘗試一下減肥。

遵守減肥食譜營養原則，讓你早日圓生育夢

1、限制總能量：要逐漸降低能量的攝入，同時輔助適量的體力活動。成年的輕度肥胖者，每月體重減輕0.5kg～1.0kg為宜，即每天減少125kcal～250kcal的能量攝入。成年中度以上的肥胖者每月體重減輕2 kg～5.0kg為宜，每天減少510kcal～1280kcal的能量攝入。

2、適量蛋白質：在采取低能量飲食的同時，蛋白質的供給量應該占總能量供給的20%～30%。如果一味過多的攝入蛋白質，會造成肝腎功能的損害。

3、限制脂肪：過多攝入脂肪可導致酮癥，在限制飲食能量供給的同時要限制飲食脂肪的供給，尤其是動物性脂肪的供給。脂肪容易沉積在皮下組織和內臟器官周圍，從而導致脂肪肝和一些心腦血管疾病的發生。肥胖者飲食脂肪應控制在總攝入能量的25%～30%

4、限制糖類：糖類的供給應該控制在飲食總能量的40%～55%，避免食用蔗糖、麥芽糖等含單糖類的食物。食物纖維的攝入量可以不加限制，所以應適當多食用高纖維食物。

5、限制食鹽和嘌呤：食鹽可以導致口渴和增加食欲，過多的食用不利于肥胖癥的治療，3g/d～6g/d為宜；嘌呤可以增進食欲和加重肝腎的負擔，所以，動物的肝、心等也要限制食用。

6、烹飪方法及餐次：食物的加工應以蒸、煮、燒、汆等烹飪方式為主，忌用油煎和炸等方法。進食的餐次要因人而異，通常3～5次/天為好。

7、其他：在保證標準飲食的同時，多吃蔬菜，這樣可以增加飽腹感且能量比較低，但是一定要吸取足夠的營養。

8、營養全面，少吃多運動。