女人40歲如何保養(yǎng)？送你3個(gè)保養(yǎng)秘訣

一般來說，到了30歲之后的年紀(jì)，皮膚的水分以及膠原蛋白會(huì)有所流失，臉上開始滋生黃褐斑以及皺紋，40歲以后的保養(yǎng)重點(diǎn)應(yīng)該在抗衰老以及滋潤(rùn)方面，5種方法能夠擺脫皮膚暗沉問題，幫助淡化皺紋，緩解了皮膚干燥感。

40歲以上的女性如何保養(yǎng)？

1、對(duì)局部進(jìn)行按摩

眼睛周圍的皮膚非常脆弱，40歲之后眼周老化比較嚴(yán)重，容易出現(xiàn)黑眼圈、魚尾紋以及皮膚松弛和干燥。根據(jù)膚質(zhì)選擇滋潤(rùn)的眼霜，防止保養(yǎng)成分的散發(fā)，可直接深入皮膚深層。同時(shí)要做好眼睛周圍的防曬，防止紫外線對(duì)其帶來?yè)p傷，減緩了老化速度。每周使用2~3次左右的眼膜，可選擇緊膚保濕功效的眼膜。另外每天晚上睡覺前使用手指指腹沾取適量的眼膜，通過輕彈的方式，順著眼睛周圍彈6次左右，可促進(jìn)局部的血液循環(huán)。

2、涂抹滋潤(rùn)性比較好的保養(yǎng)品

40歲以上的女性會(huì)出現(xiàn)缺水缺油的情況，必須要為皮膚細(xì)胞補(bǔ)充足夠的水分和油脂，能幫助鎖住皮膚深層次的精華以及水分。皮膚最外層有皮脂膜可保護(hù)皮膚，鎖住了水分。盡量選擇滋潤(rùn)度比較高的乳霜，提高了皮膚保濕能力。選擇保養(yǎng)品時(shí)側(cè)重點(diǎn)在滋潤(rùn)度上，能減緩身體代謝速度，然后再配合按摩的方法可加快皮膚對(duì)產(chǎn)品的吸收，保持皮膚的濕潤(rùn)性。

3、保持規(guī)律作息

平時(shí)要早睡早起，多喝水，多吃富含維生素和礦物質(zhì)比較豐富的蔬菜水果，防止受到紫外線以及二手煙所帶來的傷害。養(yǎng)成早晚洗臉的好習(xí)慣，每次洗完臉后及時(shí)涂抹上護(hù)膚霜。不能頻繁的去除角質(zhì)，以免破壞皮脂膜。不能選擇清潔性太強(qiáng)的卸妝油，即使天氣寒冷也不能使用熱水洗臉，不然會(huì)破壞皮脂膜。

溫馨提示

俗話說笑一笑十年少，只要保持良好的心態(tài)就能讓女性光彩照人。不能使用太熱的水洗澡，不然會(huì)帶走皮膚表面的油脂，會(huì)因?yàn)槠つw缺少水分而提前進(jìn)入老化狀態(tài)。戒掉吸煙喝酒的壞習(xí)慣，香煙中含有的有害物質(zhì)會(huì)加快皮膚衰老。堅(jiān)持喝蜂蜜水里面含有的抗氧化物質(zhì)，可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助排出體內(nèi)的毒素和垃圾。保持規(guī)律作息，避免熬夜，多參加體育鍛煉來促進(jìn)全身血液循環(huán)。