過節期間想要美容養顏？飲食上要注意什么呢

　　擁有一個天使的面孔、魔鬼的身材，是每個女人都希望的。那么，在過節期間，美容養顏在飲食上需要注意什么呢?過節期間，飲食不規律、作息不規律，容易引起皮膚痘痘的生長。同樣食用過辣刺激性的食品也會引起皮膚的反抗。使皮膚出現痘痘、粉刺、毛孔變大、皮膚粗糙等情況，那么在過年期間我們可以飲用美容養顏的玫瑰花茶，多食用水果以保證皮膚需要的維c。喝營養的好湯，讓皮膚變得潔白無瑕。

　　在日常生活中，女性朋友們會使用一些方法來解決身體內的毒素，以防形成黃褐斑等色素問題，第一個是多食用胡蘿卜、葡萄等，幫助肝臟排毒。胡蘿卜是一種可以抵抗衰老的食物，葡萄有造血的功能，可以幫助清除體內的垃圾，此外還可以食用黃瓜、櫻桃等蔬果，幫助腎臟排毒，魔芋在食物里是有名的，可以清除腸壁上廢物的食物之一。從生活習慣上來看，過節期間要補充足夠的睡眠。建議不熬夜，如果熬夜也要做好充分的準備和良好的事后補救工作。

　　第二是要給肌膚補水，可以喝足夠的水，保障人體基本的代謝運轉，除了喝水外，每天還可以敷面膜、涂抹補水霜和爽膚水。還可以補充維生素，食用自己喜歡的水果，或從果汁中攝取，以防過節熬夜時皮膚變得暗沉。注意飲食還需要注意補充蛋白質，豐富的蛋白質對皮膚的修復是非常有效的，高的顏值好皮膚占八層，因此想要好的皮膚必須養成好的習慣，應該從日常生活中做起，同時過節期間也不應該懶惰，要保持良好的護膚習慣。

　　秋季皮膚干燥，可以堅持用冷熱水交替洗臉，有助于降低面部皮膚對低溫的敏感性，以防過節期間皮膚變差，還可以用蒸汽熏臉，就是用毛巾遮住臉的四周，用蒸氣熏十分鐘左右，牛奶洗臉在一定程度上是有美白作用的。洗完臉后就是涂抹問題，冬季最好選擇油性的護膚品，原本油性皮膚的人冬季也會建議選用油性的護膚品，因為油性護膚品可以保留臉部的水分，使皮膚呈現豐盈潤澤。多喝牛奶豆漿，多吃水果、蔬菜，多喝開水對皮膚也是有用的，冬天可以洗橙子水，將橙子的汁擠到溫暖的浴水里，然后坐浴，你的皮膚將吸收維生素c，或者用醋洗澡也可以使人的皮膚變得細嫩。