美容養顏還可以這樣吃？美容養顏食譜有哪些

不知道大家發現這樣一個問題沒有，我們身邊有這樣的一種人群，她們長得胖胖的，臉圓圓的，但是皮膚特別的好，白白嫩嫩的，這樣一來反而不覺得她們胖胖的不好看，反而增加了一種肥美既視感。實際上，因為胖胖的妹子往往心態比較好，畢竟自己已經長成這么胖了，也就無所畏懼想吃就吃，反而因為吃了好些好東西而使身上的肌膚格外的光澤亮麗。

美容養顏應該怎樣吃呢？

美容養顏除了化妝當然還可以吃吃吃。雖然在我們中國人的審美里面還是以瘦為美，但其實看近幾年的大趨勢的話，還是以皮膚好，身材勻稱的美女為佳。這個時候你還擔心自己變得胖沒人要嗎？其實微胖才是最美的。不如放縱自己吃一些營養健康，還美容養顏的食物吧，不僅不會變胖，還能調養生息變得更加漂亮自信呢。

美容養顏食譜有哪些呢？

1、紅豆湯。用100g紅豆加上600ml的礦泉水熬制一個小時，成粥后再加入白砂糖5g，相信我，出鍋后你會震驚它的美味的。這個粥湯一定要趁熱喝，也要小心燙傷，紅豆美容養顏的同時還能讓你把這一顆顆的思念傳送到你心愛的人身邊哦。

2、綠豆金銀花湯。金銀花洗凈備用，用100g綠豆加入500ml清水中熬制，綠豆最好提前一晚泡好，這樣可以更好地把綠豆煮開花，也更好喝，最主要的是用時還很短。綠豆煮得差不多的時候倒入金銀花，不用煮多久就可以起鍋了。這個湯汁清涼解渴，還美容養顏，你喜不喜歡呢？

3、小米枸杞桂圓粥。用60g小米、20g枸杞加上30g桂圓，一起加入1000ml清水中熬煮，水開后加入10g冰糖，待水中的成分熬制得濃稠時就可以起鍋。生血補氣還具有各種豐富的營養，讓你的生活更加健康，人也越活越漂亮。

上面我們只簡單的說了幾種食譜，有興趣的童鞋可以多多關注相關內容，根據自己的需要調制合適自己的食譜，但切記一定不要貪吃哦。雖然美容養顏在這里是最重要的一步，但是因為目的是為了變漂亮，而不是變成一個大胖子，所以一般只有擁有美好心情的人才可以做這些食物，那么說的話這個人其實一定很漂亮，心情美麗的你長得一定不會太差。