啤酒洗頭掉頭發多怎么辦

1、保證充足的睡眠。充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而新陳代謝主要在晚上特別是晚上10點到凌晨2點之間，這一段時間睡眠充足，有助于毛發正常新陳代謝。

2、避免過多的損害。染發、燙發、吹風、日光中的紫外線、空調的暖濕風和冷風，以及空氣過于干燥或濕度過大對頭發保護都不利。建議染發、燙發間隔時間至少為3-6個月，夏季要避免日光暴曬，游泳、日光浴更是要注意防護。

3、消除精神壓抑感。精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭發會光彩烏黑，充滿生命力。

4、正確洗頭及梳頭。洗發時將適量洗發露倒入掌心加水輕搓，起泡沫后才接觸頭皮和頭發。雙手接觸頭發時不要過分用力搓擦頭發，因為濕發脆弱易受損傷。若能順頭發自然下垂姿勢洗發則更佳，洗完后一般加用護發素，必要時加用滋潤素。梳頭時不要用尼龍做的梳子和頭刷。