夏天掉頭發怎么辦

夏天掉頭發也是一種常見的現象，有不少人平時頭發可能很正常，很少脫落，但一到炎熱的夏天，就會發現會有明顯脫發的現象。那么夏天脫發要怎么辦呢？其實對于季節性的脫發，主要還是要針對病因保健防治。那么下面一起來看看夏天脫發的原因以及如何針對不同的情況采取不同的保健措施。

1、自身不良的習慣，那么一直掉頭發怎么辦？其實就是要改變自己不良的習慣，平時的時候要注意不熬夜，要有一個很好的睡眠，少吸煙、少喝酒等等。

2、不良的心理因素也是導致掉頭發的原因，并且嚴重的時候還可能會成為脫發疾病，所以要及早的去治療，那么掉頭發怎么辦？當然就是要注意緩解自己壓力，不管是壓力有多大，也要做到勞逸結合，平時的時候要注意放松，緩解自己的壓力。

3、注意自己的飲食，平時的時候吃一些有營養的食物，這也可以解決掉頭發怎么辦的問題，可以吃一些含有植物蛋白、維生素E，還有鐵質的食物。

4、正確的護理頭發，平時洗頭發的時候一定要注意自己的水溫，要注意經常的按摩自己的頭皮毛囊，這樣可以促進毛發的生長的。

5、夏天太陽猛烈，如果不注意做好頭發的保護工作，過度暴曬，也是會導致頭發水份缺失，干枯而斷落的，所以夏天外出注意帶好帽子，避免在太陽下暴曬。另外夏季多吃冷飲對頭發也有影響，要盡量少吃。