進食過飽寶寶睡不好 寶寶睡不好的三大表現(xiàn)

雖然新生兒一整天幾乎都在睡覺，但這并不表示睡眠質(zhì)量很高，因為很多新生兒存在睡眠不踏實的情況，例如寶寶在睡覺時出現(xiàn)哼唧哼唧，睡不著，甚至哭鬧的現(xiàn)象，那么，寶寶出現(xiàn)睡眠不安穩(wěn)的原因有哪些呢？

寶寶睡覺不安穩(wěn)的原因：

1、生理因素：由于嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，神經(jīng)的興奮與抑制功能不夠協(xié)調(diào)，易興奮，稍有外來的刺激則可能引起神經(jīng)系統(tǒng)的興奮導致寶寶驚醒，這是一種正常的生理現(xiàn)象，隨著嬰兒的漸漸長大，神經(jīng)系統(tǒng)的功能一步步完善，這種生理現(xiàn)象會自然消失。

2、進食過飽：常言道：“胃不合，臥不安”。有的媽媽不管孩子餓不餓，睡前總要給加餐點心，致使寶寶感到不舒服，影響睡眠質(zhì)量；尤其是吃奶的寶寶，有些媽媽習慣于喂著母乳伴寶寶入睡，結(jié)果導致孩子睡時食奶過量，腹脹易醒，醒后媽媽卻又立即用奶去安撫，結(jié)果形成惡性循環(huán)。

3、疾病因素：腸寄生蟲病是幼兒睡覺不穩(wěn)的最常見的原因。如患寄生蟲病會引起孩子消化不良與營養(yǎng)不足，出現(xiàn)貧血、易驚等癥狀，早期佝僂病的小孩也常睡覺易醒。

4、環(huán)境因素：寶寶在睡覺時，室內(nèi)光線過強，家人在看電視及大聲談話說笑均會干擾他的正常睡眠，易于驚醒；寶寶夜間易踢被子，或被子蓋得太厚太重，這都會造成孩子睡覺時過冷或過熱，引起他煩躁不安、手腳亂動，這也是睡覺易醒的常見原因。

新生寶寶睡覺出現(xiàn)不踏實的狀況，其主要表現(xiàn)有以下三種：

睡覺時發(fā)出聲音

新生兒睡覺發(fā)聲再正常不過了，如果它沒有影響寶寶的日常生活，寶寶也沒有身體上的異常情況出現(xiàn)，父母就不必太擔心。造成這種現(xiàn)象的原因可能是寶寶的呼吸和中樞神經(jīng)沒有發(fā)育成熟，所以睡覺時偶爾會突然抽搐，或發(fā)出哼唧的聲音，只要不是經(jīng)常發(fā)生那就沒問題，等寶寶慢慢長大后就會好轉(zhuǎn)。

注意：不過，當寶寶生病時，例如感冒流涕、上火、喉嚨發(fā)炎等，媽媽就要注意了，這些疾病也會導致寶寶在睡覺時出聲，所以媽媽要學會識別，并且及時帶寶寶就醫(yī)。

睡覺時打嗝

新生兒在睡覺的時候打嗝，多半是吃得太多的緣故，奶水喝太多會導致肚里脹氣。媽媽在喂完奶水后，最好先抱一會兒寶寶，拍背哄哄，揉揉他們的小肚子，慢慢消食后再哄寶寶睡覺，防止寶寶睡著后打嗝，導致溢奶。

注意：媽媽最好采用少吃多餐的方式喂寶寶，每次給寶寶少吃點，餓了再喂奶，這樣可以很好地防止寶寶打嗝。

睡覺時抽搐

睡覺時抽搐是新生寶寶常見的生理現(xiàn)象，家長們不必過于擔心。抽搐是寶寶大腦發(fā)育不完善引起的暫時性紊亂，因為人的四肢還是通過中樞神經(jīng)來控制的，當中樞神經(jīng)發(fā)育不成熟時，就會暫時性地控制不住四肢，導致四肢或者身體的偶爾抽搐。

在發(fā)現(xiàn)寶寶睡覺有不安穩(wěn)的癥狀出現(xiàn)后，家長可采取以下措施進行應對：

1、寶寶肚子餓了會睡不安穩(wěn)，會哭鬧，這時候媽媽就要趕緊給小寶寶喂奶或者沖奶粉，因為小寶寶未成熟的身體是不適合等待的。

2、寶寶尿布濕了、房間溫度過高或過低，衣著或包被裹得太熱、太冷時，新生兒都會哭鬧；衣服穿得過緊，或者是衣服布料太硬，皮膚皺褶處糜爛或“紅屁股”時也會哭鬧不安。如果是室內(nèi)溫度過高，就要適當調(diào)到合適的溫度；尿布濕了就要趕緊換尿片；給新生兒穿的衣服要寬松、軟；皮膚皺褶處糜爛或“紅屁股”時要適當處理。

3、在寶寶入睡前半個小時，應該讓寶寶安靜下來，不要過分逗弄寶寶，給寶寶營造一個良好的睡眠環(huán)境。室溫適宜、安靜，光線較暗；臥室要安靜、清潔、通風，但不能有穿堂風；給寶寶蓋的東西要輕、軟、干燥。