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            哺乳期能吃鮑魚

            2017-11-10 14:22:08      

            哺乳期能吃鮑魚。

            哺乳期吃鮑魚的好處:鮑魚是中國傳統的名貴食材,四大海味之首,營養豐富,口味鮮甜,具有通便、補血益氣、亮發、提高免疫力的作用,可以治療頭痛頭暈,健腦明目,調經,養陰補虛。 對于哺乳期乳汁不下的媽媽來說,鮑魚是不錯的催乳食物。

            哺乳期吃鮑魚需注意:鮑魚屬于海鮮產品,容易引起過敏,對鮑魚過敏的媽媽不宜食用。對鮑魚不過敏的媽媽要適量食用,并觀察寶寶吮吸了奶汁后有無過敏現象,如果有就要停止食用。另外,感冒發燒或陰虛喉痛的媽媽不宜食用鮑魚。媽媽要牢記:哺乳期的飲食以清淡為宜,少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物;哺乳期的飲食要均衡,縈素搭配得當,不要挑食。

            (責任編輯:楊綺琴 )

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