媽媽別放縱寶寶飲食

　　帶著寶寶晚睡

　　成人每天的睡眠應(yīng)不少于8小時(shí)，而兒童則需要10～12小時(shí)的睡眠。年齡越小，睡眠的時(shí)間越長，可見睡眠對(duì)兒童生長發(fā)育很重要。學(xué)齡前兒童除了夜晚一次較長的睡眠外，在每日中午也應(yīng)休息2小時(shí)左右，兒童時(shí)期是生長發(fā)育旺盛，求知欲萌發(fā)的時(shí)期。充足的睡眠是孩子身心健康成長的保障。睡眠的次數(shù)過少，或時(shí)間過短，影響孩子的食欲，既不符合用腦的衛(wèi)生要求，又有損于孩子的身體健康。很多家庭常習(xí)慣晚睡，小孩也跟著大人熬到半夜，超過生長激素成長最旺盛的11時(shí)至半夜之間，久而久之，會(huì)對(duì)兒童的身心健康產(chǎn)生不良影響，值得父母注意。經(jīng)常晚睡的孩子常患有過敏性鼻炎和氣管不好的毛病。從臨床上發(fā)現(xiàn)，熬夜工作的成人容易衰老，而兒童則有眼睛易疲倦、常腳酸、不愛走路且情緒不穩(wěn)定的傾向。為了孩子的健康成長，有熬夜習(xí)慣的父母，應(yīng)該重新調(diào)整自己的作息時(shí)間，免得遺害于自己的孩子。

　　放縱寶寶飲食

　　一些年輕家長生活沒有規(guī)律，特別是周末和節(jié)假日，常常宅在家里依靠電腦零食度日。家長吃零食，勢(shì)必會(huì)讓寶寶也吃得很放縱，聽之任之，寶寶要吃巧克力就吃巧克力，愛吃蛋糕吃蛋糕，或者直接叫外賣或者快餐。即使自己做飯，也讓寶寶愛吃葷菜就吃葷菜，蔬菜碰都不碰也不去管。這樣就造成很多寶寶體重超標(biāo)。高膽固醇、高血壓等癥狀出現(xiàn)了低齡化。在亞洲一些國家，90%以上的人不知道自己膽固醇升高，他們更不會(huì)注意到小孩子這方面的異常情況，這就很容易導(dǎo)致一些幼兒也患高膽固醇、高血脂和其他心血管方面的疾病。

　　帶寶寶去聽高分貝的演唱會(huì)

　　一些媽媽是音樂發(fā)燒友，喜愛的明星演唱會(huì)自然不肯放過，甚至帶上寶寶一起去聽，覺得不僅會(huì)增強(qiáng)孩子對(duì)音樂的欣賞能力，也是一場(chǎng)不錯(cuò)的親子活動(dòng)。帶孩子去聽音樂會(huì)、演唱會(huì)，如果是輕音樂之類的，那一般問題不大。但如果是搖滾類的流行音樂，在分貝很高的情況下(超過70分貝)，就會(huì)使寶寶的聽力系統(tǒng)受損，不利于他們的聽力系統(tǒng)正常發(fā)育。加上明星演唱會(huì)人一般較多，擁擠不堪的情況下寶寶容易跌倒、撞傷、被擠壓等，甚至發(fā)生走失事故。