孩子不愛吃飯胃口差 媽媽快給孩子吃這些開胃食物

孩子胃口差會導致營養不良，營養不良會影響到身體發育，也會導致免疫功能低下，孩子不愛吃飯要引起重視，多給孩子準備些開胃的食物，那么，哪些食物可以開胃？

這些食物具有開胃的作用

1、花生仁粥，花生仁具有健脾開胃的作用，最好將花生仁碾碎，避免寶寶進食時卡住，花生容易引起過敏，一周歲內的寶寶最好不要吃，如果寶寶吃了過敏最好以后不要吃，花生仁粥具有開胃的作用，而且營養價值非常高。

2、山楂蘿卜排骨湯，山楂和蘿卜具有開胃促消化的作用，能夠促進食物的消化吸收，可以改善食欲不振的現象，也可以緩解腹瀉和腹脹問題，將山楂和胡蘿卜一起煲湯，不僅能改善孩子的食欲，還可以幫助調節孩子的腸胃功能。

3、蘿卜餅，蘿卜餅具有健胃消食的作用，能促進消化還具有養胃的功效，很多孩子喜歡吃蘿卜餅，蘿卜餅能夠促進消化，可以起到健胃的作用，也可以將蘿卜打成泥喂給較小的寶寶吃，能夠提高寶寶的腸胃功能，可改善寶寶的身體狀況。

這樣做能提高孩子的胃口

1、吃飯前不要讓孩子吃零食，不要讓孩子吃甜膩的食物，甜膩的食物會影響孩子的食欲，三餐要定時定量，每餐不要讓孩子吃得太飽，盡量控制食物的攝入量，良好的飲食習慣能改善孩子的胃口，能夠提高孩子的消化功能，可以減輕胃腸道的負擔。

2、經常讓孩子到戶外鍛煉，能促進食物的消化吸收，可以促進人體能量的消耗，能改善孩子的胃口，能讓孩子更正常的飲食，運動對孩子的身體有諸多好處，堅持體育鍛煉也可改善孩子的腸胃功能，能夠提高孩子的食欲。

3、多選擇幾種食材，最好將孩子喜歡和不喜歡的食材放在一起，也可以將孩子不喜歡的食材做成餃子或包子陷，能讓孩子更好的接受，改善孩子挑食的行為，媽媽在做飯的時候盡量多些花樣，將飯菜做得有吸引力些。

父母要為孩子樹立良好的飲食榜樣，也要告訴孩子正確飲食的方式，三餐定時定量是健康的飲食方式，糾正孩子挑食的習慣，孩子胃口差會造成諸多不良影響，胃口差會導致營養不良，也會引起免疫功能低下，父母要注意采取措施，提高孩子的食欲。