孩子挑食與家長4個錯誤有關 要養成良好飲食習慣！

其實孩子出現挑食以及偏食的習慣，主要和家長不良的喂養習慣有著直接的關系，長時間下去會導致兒童營養不均衡，從而影響了正常的生長和發育，那孩子挑食又是怎么回事？

小寶寶挑食是怎么回事？

1、剛開始吃輔食時量比較少，這并不是挑食

剛開始給孩子添加輔食的時候主要是吃母乳為主，添加輔食時只是一種學習探索的過程，如果孩子直接把食物吐出來或者推掉的話，不妨再換另一種食物，一開始添加輔食的時候要遵循原則，從少到多，一樣一樣的來添加輔食。

2、給孩子太早或者太晚添加輔食

正常情況下六個月開始給孩子添加輔食，最晚不能超過七個月，最早不能4個月，添加輔食過早的話，會引起孩子腸胃道發育不良，添加過晚的話會讓孩子出現偏食、挑食的情況，甚至會出現營養不良。

3、孩子吃食物時會有主見

有一些孩子吃食物時也會有一定的主見，會直接推開擺在面前的食物，去探索其他食物。當孩子出現此情況時，千萬不必大驚小怪，也不必過于緊張，不能著急把孩子推開的食物扔掉，應該讓孩子慢慢的自由探索。

4、過早地給孩子添加調料味

有一部分家長認為孩子吃飯特別清淡，所以會嘗試著給孩子添加一些調料品，比如糖類、精鹽、醋等，這樣非但不會促進孩子味覺的發育，同時也會影響到孩子以后進食。

怎么讓孩子有良好的飲食習慣？

盡量要讓孩子和家人一起吃飯，這樣可以增加吃飯的興趣。吃飯的時候有一部分寶寶喜歡用手直接去抓，千萬不能阻止，這是孩子探索事物的過程，同時也能夠促進觸覺的發展，提高了協調能力。直接阻止的話，不僅會讓孩子產生煩躁的情緒，同時也會影響到進食。當孩子對一些食物不感興趣的時候，千萬不能過于著急，不妨過幾天之后再進行嘗試或者是換另一種烹調方式。

溫馨提示

家長不能著急給孩子貼上挑食的標簽，因為孩子在生長發育的過程中，難免會出現一些可能性，剛開始給孩子添加輔食時一定要根據月齡選擇正確的食物，千萬不能過早給孩子添加一些調料味比如味精、糖以及鹽等。