為什么孩子容易近視呢？應(yīng)該如何做好預(yù)防措施？

現(xiàn)在近視的發(fā)病率越來越年輕化，主要是受到了不良電子產(chǎn)品的影響所引起，近視主要是分為假性和真性近視，假性近視只要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理就能夠讓孩子的視力恢復(fù)到正常。

為什么孩子會(huì)得近視呢？

1、大量的使用電子產(chǎn)品以及不良的讀寫習(xí)慣

隨著電子產(chǎn)品深入我們的生活，一些孩子從小就開始玩手機(jī)或者打游戲等，長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)直接導(dǎo)致孩子近視的發(fā)生。另外孩子上學(xué)之后，如果沒有養(yǎng)成良好的讀書以及寫字的習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致近視的發(fā)生。

2、不均衡的飲食以及戶外活動(dòng)少

孩子不均衡的飲食，挑食以及偏食等都會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)元素的缺乏，從而誘發(fā)了近視。很多家長(zhǎng)為了能夠讓孩子贏在起跑線上，會(huì)給孩子設(shè)置各種興趣班以及補(bǔ)習(xí)班，如果孩子沒有足夠的時(shí)間進(jìn)行戶外活動(dòng)的話，不能夠讓眼睛得到充足的休息，從而導(dǎo)致近視的發(fā)生。

怎么預(yù)防孩子近視呢？

1、多帶著孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)

冬季陽光充足時(shí)應(yīng)該多帶著孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)，讓孩子多進(jìn)行遠(yuǎn)眺或者看看綠色的植物，盡量減少使用眼睛的時(shí)間，平時(shí)可以多帶著孩子進(jìn)行一些球類的運(yùn)動(dòng)，比如打乒乓球或者踢足球等，因?yàn)樵诖蚯虻倪^程中能夠讓眼球追隨的目標(biāo)，從而得到一定的放松以及收縮，減輕了疲勞。

2、要控制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間

不能讓孩子長(zhǎng)時(shí)間的看電視以及玩電子產(chǎn)品，孩子六歲以前不能帶著孩子去看電影，因?yàn)樗麄兊难劬Πl(fā)育還不是很成熟，一旦看電影的時(shí)間超過了兩個(gè)小時(shí)，就會(huì)直接傷害到眼睛。另外應(yīng)該讓孩子堅(jiān)持做眼睛保健操。

3、均衡的攝入營(yíng)養(yǎng)

家長(zhǎng)要合理的給孩子搭配飲食，盡量不要挑食和偏食，多吃新鮮的蔬菜以及水果，控制甜食的攝入量，因?yàn)樘穷愒诖x的過程中必須要消耗維生素B1，大量的吃甜食會(huì)讓身體缺乏維生素B1，最終導(dǎo)致視神經(jīng)炎。

溫馨提示

家長(zhǎng)要給孩子營(yíng)造良好的光線環(huán)境，當(dāng)孩子近視之后應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行配制眼鏡，積極的引導(dǎo)孩子正確的讀寫知識(shí)，都帶著孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)，多做一些眼保健操，同時(shí)也要注意孩子用眼的衛(wèi)生，嚴(yán)格控制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間。