寶寶瘦小不長肉怎么辦 那就吃它們保準(zhǔn)管事

寶寶瘦小不長肉要增加蛋白質(zhì)及維生素的攝入，也要增加熱量和脂肪的攝入量，能讓寶寶快速長肉，并且能有效提高寶寶身體素質(zhì)，寶寶身體瘦弱容易體弱多病，因此要注意營養(yǎng)的合理補充，盡量選擇營養(yǎng)豐富的食物。

這些食物能讓寶寶快速長肉

1、牛奶的營養(yǎng)價值非常高，并且含有豐富的鈣質(zhì)，能促進骨骼生長，經(jīng)常喝牛奶可以提高寶寶的智力發(fā)育，并且能讓寶寶快速長肉，可以改善寶寶的身體素質(zhì)，能改善寶寶瘦小的問題，寶寶身體瘦弱應(yīng)該要增加營養(yǎng)。

2、經(jīng)常吃雞蛋能改善寶寶的身體素質(zhì)，雞蛋中的營養(yǎng)非常高，而且能促進寶寶肌肉的生長，能夠讓寶寶的身體變得更加結(jié)實，平時經(jīng)常吃些雞蛋對寶寶的生長發(fā)育有好處，并且有利于大腦和骨骼的生長，而且能改善寶寶身體瘦弱的情況。

3、黑大豆能促進寶寶身體長肉，黑豆中含有豐富的蛋白質(zhì)，有利于寶寶成長，或者加黑豆磨成豆?jié){喝，能促進寶寶的智力發(fā)育，也可以促進骨骼發(fā)育，能讓寶寶健康成長，寶寶不長肉，要注意營養(yǎng)的合理均衡。

寶寶瘦小的原因要了解

1、寶寶經(jīng)常挑食或偏食會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，營養(yǎng)供應(yīng)不良會導(dǎo)致寶寶身體瘦小，瘦小會導(dǎo)致體弱多病，因此媽媽要糾正寶寶挑食的習(xí)慣，平時要多變換食物的種類，增加各類營養(yǎng)的攝入，能改善寶寶身體瘦小的問題。

2、寶寶身體瘦小可能是某些慢性疾病引起的，寶寶肚子里面有蛔蟲，也會出現(xiàn)瘦小的問題，因此要及時驅(qū)趕寶寶體內(nèi)的蛔蟲，這樣才能讓寶寶的身體更加結(jié)實，腸道內(nèi)的蛔蟲會吸收寶寶身體的影響，因此寶寶看上去比較瘦弱。

3、寶寶腸胃功能紊亂會影響食物的消化吸收，也會影響食物給身體供應(yīng)能量，因此會出現(xiàn)身體瘦小的情況，媽媽要注意調(diào)整寶寶的腸胃，盡量選擇容易消化的食物，注意食物的清潔衛(wèi)生，不要讓寶寶吃不干凈的食物。

所以總結(jié)來說，寶寶身體瘦弱可能是營養(yǎng)不良引起的，注意營養(yǎng)的合理補充，多吃些營養(yǎng)豐富的食物，能改善孩子身體瘦弱的問題。此外，孩子身體瘦弱也要經(jīng)常鍛煉，經(jīng)常曬曬太陽能促進微量元素轉(zhuǎn)化，曬太陽對寶寶身體有多種好處，曬太陽能促進營養(yǎng)的轉(zhuǎn)化。