讓瘦寶寶長肉營養粥譜

　　很多家長在煩惱寶寶太瘦了，那寶寶偏瘦怎么辦？不用擔心，想要寶寶健康長肉，只要增加營養，調養脾胃就可以了。讓寶寶更加健壯不是難事。

　　因而可以給寶寶做些營養粥，比如乳粥、胡蘿卜粥、薏米粥、土豆粥、小米粥、芋頭粥等，簡單易做，促進寶寶的食欲，讓寶寶健康成長。下面就是小編為各位媽咪準備的愛心粥譜。

　　促進消化

　　一、胡蘿卜粥

　　原料：適量胡蘿卜。

　　做法：先將胡蘿卜洗干凈去除根須，然后放入蒸鍋內，加入淘洗干凈的米，蒸熟后晾涼搗成泥即可食用。

　　蛋白質營養

　　二、乳粥

　　原料：適量牛乳或羊乳、100克大米、少許白糖。

　　做法：先將大米淘洗干凈，加水煮成粥，等到煮至半熟的時候去米湯，加入乳汁、白糖一起煮成粥即可。

　　強健脾胃

　　三、薏米粥

　　原料：50克薏米仁、適量白糖。

　　做法：先用武火將薏米煮沸后，轉為文火熬熟爛，最后加入白糖即可食用。

　　調和腸胃

　　四、土豆粥

　　原料：1／3個土豆、2大匙牛奶、1／4個熟蛋黃、適量鹽。

　　做法：先將土豆去皮，燉爛，搗碎并過濾。然后將土豆與牛奶放入鍋中，用文火煮，并且輕輕攪拌，粘稠后加鹽，接著將蛋黃搗碎放在土豆泥里即可。

　　促進元氣

　　五、小米粥

　　原料：30－50克小米、適量紅糖。

　　做法：先將小米，煮成粥，然后加入糖即可食用。

　　補益腎氣

    六、芋頭粥

　　原料：1／2個芋頭、1大匙肉湯、適量醬油

　　做法：先將芋頭皮剝掉切成小塊，用鹽腌一下再洗干凈；然后等到芋頭燉爛后搗碎并過濾，接著將肉湯與芋頭放入小鍋里煮，并且時不時攪動一下，煮至粘稠后加入醬油調味即可