預防寶寶貧血并不難 吃對食物很關鍵

寶寶貧血不僅會影響身體發育，還會影響寶寶的心理健康，貧血會對寶寶的身體造成嚴重影響，家長要注意正確給寶寶補鐵，及時補充鐵質能預防缺鐵性貧血，動物內臟和黑木耳中含有豐富的鐵質，能有效防治寶寶貧血問題。

這些食物可預防寶寶貧血問題

1、黑木耳中含有的鐵非常高，能有效預防寶寶缺鐵性貧血的問題，黑木耳中還含有其他的營養物質，不僅能提高寶寶自身免疫力，還可以起到潤滑腸道的作用，能很好的緩解寶寶便秘問題，能夠促進食物消化吸收，能增強寶寶腸胃功能。

2、動物肝臟中含有的鐵量非常高，經常吃動物肝臟能有效預防缺鐵性貧血，具有補肝明目的功效，同時還具有養肝的作用，動物肝臟中含有鐵、鋅、銅等微量元素，這些微量元素都是寶寶身體必不可少的，適當吃些動物肝臟有好處。

3、菠菜中含有豐富的鐵元素，經常吃菠菜能有效緩解寶寶貧血的問題，能改善缺鐵性貧血的狀況，媽媽可以將菠菜煮成粥喂給寶寶吃，也可以制作成菠菜汁，經常吃些菠菜不僅能緩解貧血，還可以補充維生素，改善寶寶身體狀況。

寶寶貧血有哪些危害

1、損害智力發育：貧血帶來的危害非常大，貧血會損傷寶寶的智力，會影響寶寶智力發育，甚至會出現注意力不集中的問題，寶寶身體貧血要引起父母的重視，多吃含鐵的食物，能有效防止缺鐵性貧血，補充孩子體內需要的微量元素。

2、損害聽覺傳導通路：貧血會影響孩子的注意力，會影響孩子的記憶力，也會影響孩子的學習能力，貧血會導致免疫功能低下，也會影響孩子的感應能力，貧血會增加寶寶患各種疾病的風險，甚至也會影響骨骼的發育。

3、影響抗病毒能力：貧血對寶寶的危害非常大，貧血會導致抗病能力下降，貧血也會損傷到孩子的智力，更會影響到寶寶自身的免疫功能，及時補充鐵元素，可增強寶寶免疫力，能有效避免各種疾病的發生。

總而言之，寶寶貧血的原因比較復雜，先天性需鐵不足會引起貧血，生長發育階段沒有及時補鐵也會造成貧血，媽媽要注意正確給孩子補鐵，及時防治孩子缺鐵性貧血，很多食物中含有豐富的鐵元素，經常吃些菠菜和動物肝臟，能防治寶寶缺鐵性貧血。