孩子冬季保健應做好這5件事 可安全過冬！

嚴寒的冬季對于免疫系統發育還不是很完善的小寶寶來說，容易讓寒氣入侵身體，從而導致感冒、支氣管炎、肺炎等，所以作為家長一定要注意五大原則，讓孩子安全度過一整冬。

孩子冬季保健應做好這5件事，可安全過冬！

1、避免身體著涼

一般到了冬天寒潮比較多，氣溫差別比較大，孩子容易出現著涼以及感冒的情況，從而引起各種疾病的發生，比如心肌炎、肺炎，另外急性腎炎以及大葉性肺炎也是因為身體著涼所引起的，所以在冬季一定要做好防寒保暖的工作，避免身體著涼。

2、保護好皮膚

冬季不僅寒冷而且空氣干燥，會讓皮膚中的大量水分流失，減少了皮脂腺分泌，從而讓皮膚出現瘙癢及干裂的情況，所以在冬季應該讓孩子多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜水果，盡量使用熱水來洗洗腳，洗洗手，每次洗完臉之后應該涂抹上嬰兒專用的護膚霜。

3、要注意室溫

孩子居住的房間溫度控制在18℃即可，如果高于23℃的話，會讓孩子出現全身疲憊頭暈無力等，如果室內外溫差比較大的話也容易患上感冒。

4、多曬曬太陽

陽光中的紫外線直接會殺死人體中的細菌以及病毒，從而幫助大腸對鈣及磷的吸收，增強了抵抗力和免疫力，除此之外陽光也可以提高紅細胞的含氧量，能夠為皮膚升溫和抵御寒冷，讓神經系統功能處于活躍狀態。

5、不能坐涼地

到了冬天地面的溫度一般是非常低的，如果孩子坐在涼地的話，會喪失身體中的熱量，從而引起感冒。冬季孩子容易患上呼吸道疾病，所以家長一定要謹防腮腺炎、水痘以及腦膜炎等，嚴格按照國家規定的給孩子注射疫苗。對于容易感染疾病以及體質差的孩子來說，家長可以給孩子服用金銀花或者板藍根來預防感冒。

溫馨提示

在冬季要注意以上五大原則，這樣才能夠讓孩子安全過冬。孩子接觸的一些玩具以及餐具經常性的消毒，一旦發現孩子有感冒的癥狀，應該及時的進行治療，千萬不能拖延。盡量不要帶著孩子去公共場所，外出時盡量戴上口罩，給孩子提供高能量高熱量的食物，比如豆類、肉類、魚類等，另外也應該多吃紅豆和紅棗等具有健脾補血的食物。