如何讓寶寶擁有健康牙齒 一件事要做好

父母要注意寶寶口腔衛生，盡量控制孩子吃甜食，經常吃甜食會影響寶寶口腔健康，甚至容易導致齲齒發病，因此父母要控制寶寶吃零食，讓寶寶養成良好的口腔衛生習慣，并且要經常用溫開水幫助寶寶漱口，那么如何讓寶寶擁有健康的牙齒？

如何讓寶寶擁有健康牙齒

1、限制寶寶飲食中的甜食：盡量控制寶寶吃甜食，寶寶吃甜食后需要用溫開水漱口，減少甜食對寶寶牙齒的損傷，經常吃甜食容易導致孩子齲齒發病，經常吃甜食對孩子身體的影響非常大，不僅會影響牙齒健康，也會誘發多種口腔疾病。

2、避免吃過于堅硬的食物：不要讓孩子吃太過堅硬的食物，可以選擇容易嚼的食物，最好少讓孩子吃黏性較大的食物，平時飲食盡量做到清淡，可以吃些對牙齒有利的食物，盡量增加維生素及蛋白質的攝入量。

3、適當吃些含氟食物：氟元素具有保護牙齒的作用，能減少有害物質對牙齒的損傷，并且具有預防齲齒的作用，含氟多的食物有很多，如萵苣、海帶、海蝦等，這些食物中含有豐富的氟元素，有利于孩子牙齒健康。

保護寶寶牙齒健康注意什么

1、注意鍛煉牙齒的堅固性：父母可有意給孩子選擇粗糙類的水果及蔬菜，粗糙類的食物能明顯摩擦牙齒，可以起到潔凈牙齒的作用，同時也可以促進孩子牙齒的生長，并且具有增強牙齒組織結構的作用，能減少孩子患齲齒的風險。

2、注意口腔衛生：注意寶寶口腔清潔衛生，最好經常用溫開水幫寶寶清潔口腔，并且要培養孩子刷牙的習慣，注意正確的刷牙方法，寶寶吃完甜食后最好用溫開水，幫助寶寶清潔口腔，減少食物對寶寶牙齒的損傷。

3、注意不能吃太多甜食：父母盡量控制寶寶吃零食，不能讓寶寶吃太多甜食，否則會增加寶寶患齲齒疾病的風險，因此要經常幫助寶寶清潔口腔，最好經常用棉簽擦洗寶寶的牙齒，盡量控制孩子吃零食，否則會影響牙齒健康。

如何讓寶寶擁有健康的牙齒？父母盡量限制寶寶飲食中的甜食，控制寶寶吃零食，不要讓寶寶吃太多堅硬的食物，并且要注意寶寶口腔的清潔衛生，飯后最好用溫開水幫助寶寶漱口，父母要讓寶寶養成正確刷牙的好習慣。